Skābi kāposti

Gramicalkcal
10 g 2200 Kalorijas 2.2 Kilokalorijās
25 g 5500 Kalorijas 5.5 Kilokalorijās
50 g 11000 Kalorijas 11 Kilokalorijās
100 g 22000 Kalorijas 22 Kilokalorijās
250 g 55000 Kalorijas 55 Kilokalorijās
500 g 110000 Kalorijas 110 Kilokalorijās
1000 g 220000 Kalorijas 220 Kilokalorijās


100 Grami Skābi kāposti = 22 Kilokalorijās

0.9g olbaltumvielas 0.1g tauki 4.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.9 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.1 g
Ogļhidrātu, starpību4.35 g
Citi
Pelni2.15 g
Enerģijas
Enerģijas22 kcal
Ūdens92.5 g
Šķiedra, kopējo uztura2.5 g
Elementi
Kalcija Ca30 mg
Dzelzs Fe1.47 mg
Magnijs, Mg13 mg
Fosfors, P20 mg
Kālijs, K170 mg
Nātrija, Na308 mg
Zn cinks0.19 mg
Varš Cu0.096 mg
Mangāns Mn0.151 mg
Selēns, Se0.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU18 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe14.7 mg
Tiamīns0.02 mg
Riboflavīns0.02 mg
Niacīns0.14 mg
Pantotēnskābe0.093 mg
Vitamin B-60.09 mg
Folāts, kopējais24 mcg
Folāts, pārtikas24 mcg
Folāts, DFE24 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.026 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.01 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.051 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais1.78 g
Karotīns, beta8 mcg
Karotīns, alfa5 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.14 mg
Luteīns + zeaxanthin295 mcg
Holīna, kopējais10.4 mg
K vitamīns (Filohinons)13 mcg
Betaīna0.5 mg