Skvošs

Grami	cal	kcal
10 g	1600 Kalorijas	1.6 Kilokalorijās
25 g	4000 Kalorijas	4 Kilokalorijās
50 g	8000 Kalorijas	8 Kilokalorijās
100 g	16000 Kalorijas	16 Kilokalorijās
250 g	40000 Kalorijas	40 Kilokalorijās
500 g	80000 Kalorijas	80 Kilokalorijās
1000 g	160000 Kalorijas	160 Kilokalorijās

100 Grami Skvošs = 16 Kilokalorijās

0.3g olbaltumvielas 0.2g tauki 3.2g ogļhidrāti /100g

Skvošs, Indian, Vārīti, Vārīta (Navajo)
Kalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 0.31 g tauki · 0.15 g ogļhidrāti · 3.22 g
Skvošs, Indian, (Navajo)
Kalorijas · 26 kcal
olbaltumvielas · 0.52 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 5.64 g
Skvošs, Cukini, Bērnu, Neapstrādāta
Kalorijas · 21 kcal
olbaltumvielas · 2.71 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 3.11 g
Skvošs, Ziemas, Butternut, Neapstrādāta
Kalorijas · 45 kcal
olbaltumvielas · 1 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 11.69 g
Skvošs, Vasaras, Cukini, Itāļu stilā, Konservi
Kalorijas · 29 kcal
olbaltumvielas · 1.03 g tauki · 0.11 g ogļhidrāti · 6.85 g
Skvošs, Ziemas, Acorn, Neapstrādāta
Kalorijas · 40 kcal
olbaltumvielas · 0.8 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 10.42 g
Skvošs, Vasaras, Gliemene, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 1.03 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 3.3 g
Skvošs, Vasaras, Gliemene, Neapstrādāta
Kalorijas · 18 kcal
olbaltumvielas · 1.2 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 3.84 g
Skvošs, Ziemas, Spageti, Neapstrādāta
Kalorijas · 31 kcal
olbaltumvielas · 0.64 g tauki · 0.57 g ogļhidrāti · 6.91 g
Skvošs, Ziemas, Hubbard, Neapstrādāta
Kalorijas · 40 kcal
olbaltumvielas · 2 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 8.7 g
Skvošs, Vasaras, Cukini, Ietver ādas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 15 kcal
olbaltumvielas · 1.14 g tauki · 0.36 g ogļhidrāti · 2.69 g
Skvošs, Ziemas, Acorn, Vārīti, Vārīta, Kartupeļu biezeni, Bez sāls
Kalorijas · 34 kcal
olbaltumvielas · 0.67 g tauki · 0.08 g ogļhidrāti · 8.79 g
Skvošs, Vasaras, Visām šķirnēm, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 20 kcal
olbaltumvielas · 0.91 g tauki · 0.31 g ogļhidrāti · 4.31 g
Skvošs, Ziemas, Visām šķirnēm, Neapstrādāta
Kalorijas · 34 kcal
olbaltumvielas · 0.95 g tauki · 0.13 g ogļhidrāti · 8.59 g
Skvošs, Vasaras, Gliemene, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 1.03 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 3.3 g
Skvošs, Vasaras, Visām šķirnēm, Neapstrādāta
Kalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 1.21 g tauki · 0.18 g ogļhidrāti · 3.35 g
Skvošs, Vasaras, Crookneck un straightneck, Neapstrādāta
Kalorijas · 19 kcal
olbaltumvielas · 1.01 g tauki · 0.27 g ogļhidrāti · 3.88 g
Skvošs, Ziemas, Butternut, Saldēti, Neapstrādāti
Kalorijas · 57 kcal
olbaltumvielas · 1.76 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 14.41 g
Skvošs, Vasaras, Crookneck un straightneck, Saldēti, Neapstrādāti
Kalorijas · 20 kcal
olbaltumvielas · 0.83 g tauki · 0.14 g ogļhidrāti · 4.8 g
Skvošs, Vasaras, Crookneck un straightneck, Konservi, Iztukšoja, Tīrtoņa, Bez sāls
Kalorijas · 13 kcal
olbaltumvielas · 0.61 g tauki · 0.07 g ogļhidrāti · 2.96 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	0.31 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.15 g
Ogļhidrātu, starpību	3.22 g
Citi
Pelni	0.1 g
Enerģijas
Enerģijas	16 kcal
Ūdens	96.21 g
Šķiedra, kopējo uztura	1.5 g
Elementi
—
Vitamīnu
Tiamīns	0.01 mg
Riboflavīns	0.015 mg
Niacīns	0.102 mg
Pantotēnskābe	0.06 mg
Vitamin B-6	0.033 mg
Folāts, kopējais	7 mcg
Folāts, pārtikas	7 mcg
Aminoskābes
—
Cukuru
Saharoze	0.44 g
Cukuri, kopējais	2.02 g
Glikoze (dekstroze)	0.69 g
Fruktoze	0.89 g