Queso blanco

Gramicalkcal
10 g 31000 Kalorijas 31 Kilokalorijās
25 g 77500 Kalorijas 77.5 Kilokalorijās
50 g 155000 Kalorijas 155 Kilokalorijās
100 g 310000 Kalorijas 310 Kilokalorijās
250 g 775000 Kalorijas 775 Kilokalorijās
500 g 1550000 Kalorijas 1550 Kilokalorijās
1000 g 3100000 Kalorijas 3100 Kilokalorijās


100 Grami Queso blanco = 310 Kilokalorijās

20.4g olbaltumvielas 24.3g tauki 2.5g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein20.38 g
Kopējais lipīdu (tauku)24.31 g
Ogļhidrātu, starpību2.53 g
Citi
Pelni4.07 g
Enerģijas
Enerģijas310 kcal
Ūdens48.7 g
Elementi
Kalcija Ca690 mg
Dzelzs Fe0.18 mg
Magnijs, Mg29 mg
Fosfors, P467 mg
Kālijs, K126 mg
Nātrija, Na704 mg
Zn cinks3.06 mg
Varš Cu0.025 mg
Mangāns Mn0.021 mg
Selēns, Se13.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU555 IU
Retinols155 mcg
Vitamīns A RAE157 mcg RAE
Tiamīns0.048 mg
Riboflavīns0.23 mg
Niacīns0.035 mg
Pantotēnskābe0.397 mg
Vitamin B-60.086 mg
Vitamīns B 121.75 mcg
Holesterīns70 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto13.661 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem6.459 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.149 g
Aminoskābes
Cukuru
Laktoze1.6 g
Cukuri, kopējais1.76 g
Karotīns, beta23 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.47 mg
D vitamīns27 IU
D3 vitamīns (holekalciferols)0.7 mcg
D vitamīns (D2 + D3)0.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Luteīns + zeaxanthin3 mcg
Tokoferols, gamma0.04 mg
Holīna, kopējais15.4 mg
K vitamīns (Filohinons)1.6 mcg
Betaīna0.9 mg
Galaktozes0.16 g
Taukskābes, kopējais trans0.89 g
Taukskābes, kopējais trans-monoenoic0.719 g
Taukskābes, kopējais trans-polyenoic0.17 g
Menaquinone-45.8 mcg