Queso freska

Gramicalkcal
10 g 29900 Kalorijas 29.9 Kilokalorijās
25 g 74750 Kalorijas 74.75 Kilokalorijās
50 g 149500 Kalorijas 149.5 Kilokalorijās
100 g 299000 Kalorijas 299 Kilokalorijās
250 g 747500 Kalorijas 747.5 Kilokalorijās
500 g 1495000 Kalorijas 1495 Kilokalorijās
1000 g 2990000 Kalorijas 2990 Kilokalorijās


100 Grami Queso freska = 299 Kilokalorijās

18.1g olbaltumvielas 23.8g tauki 3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein18.09 g
Kopējais lipīdu (tauku)23.82 g
Ogļhidrātu, starpību2.98 g
Citi
Pelni3.68 g
Enerģijas
Enerģijas299 kcal
Ūdens51.42 g
Elementi
Kalcija Ca566 mg
Dzelzs Fe0.2 mg
Magnijs, Mg24 mg
Fosfors, P385 mg
Kālijs, K129 mg
Nātrija, Na751 mg
Zn cinks2.58 mg
Varš Cu0.033 mg
Mangāns Mn0.014 mg
Selēns, Se19.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU806 IU
Retinols221 mcg
Vitamīns A RAE224 mcg RAE
Tiamīns0.042 mg
Riboflavīns0.173 mg
Niacīns0.027 mg
Pantotēnskābe0.358 mg
Vitamin B-60.076 mg
Vitamīns B 121.68 mcg
Holesterīns69 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto12.94 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem5.966 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.106 g
Aminoskābes
Cukuru
Laktoze2.32 g
Cukuri, kopējais2.32 g
Karotīns, beta41 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.37 mg
D vitamīns110 IU
D3 vitamīns (holekalciferols)2.7 mcg
D vitamīns (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Luteīns + zeaxanthin3 mcg
Tokoferols, gamma0.04 mg
Holīna, kopējais12.5 mg
K vitamīns (Filohinons)1 mcg
Betaīna3.3 mg
Taukskābes, kopējais trans0.834 g
Taukskābes, kopējais trans-monoenoic0.674 g
Taukskābes, kopējais trans-polyenoic0.16 g
Menaquinone-43.6 mcg