Parmesan
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45100 Kalorijas | 45.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 112750 Kalorijas | 112.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 225500 Kalorijas | 225.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 451000 Kalorijas | 451 Kilokalorijās |
| 250 g | 1127500 Kalorijas | 1127.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 2255000 Kalorijas | 2255 Kilokalorijās |
| 1000 g | 4510000 Kalorijas | 4510 Kilokalorijās |
100 Grami Parmesan = 451 Kilokalorijās
41.6g olbaltumvielas 30g tauki 3.7g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 41.6 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 29.99 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.7 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.51 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 451 kcal |
| Ūdens | 22.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 1376 mg |
| Dzelzs Fe | 0.95 mg |
| Magnijs, Mg | 51 mg |
| Fosfors, P | 807 mg |
| Kālijs, K | 107 mg |
| Nātrija, Na | 63 mg |
| Zn cinks | 3.19 mg |
| Varš Cu | 0.037 mg |
| Selēns, Se | 23.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 463 IU |
| Retinols | 123 mcg |
| Vitamīns A RAE | 125 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.04 mg |
| Riboflavīns | 0.39 mg |
| Niacīns | 0.32 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folāts, kopējais | 10 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.4 mcg |
| Folāts, pārtikas | 10 mcg |
| Folāts, DFE | 10 mcg DFE |
| Holesterīns | 79 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 19.051 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 8.721 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.659 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 0.85 g |
| Karotīns, beta | 32 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.27 mg |
| D vitamīns | 22 IU |
| D3 vitamīns (holekalciferols) | 0.6 mcg |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Holīna, kopējais | 15.4 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2 mcg |