Krēms
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20100 Kalorijas | 20.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 50250 Kalorijas | 50.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 100500 Kalorijas | 100.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 201000 Kalorijas | 201 Kilokalorijās |
| 250 g | 502500 Kalorijas | 502.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1005000 Kalorijas | 1005 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2010000 Kalorijas | 2010 Kilokalorijās |
100 Grami Krēms = 201 Kilokalorijās
7.9g olbaltumvielas 15.3g tauki 8.1g ogļhidrāti /100g
- Siers, Krēms, Ar zemu tauku saturuKalorijas · 201 kcal
olbaltumvielas · 7.85 g tauki · 15.28 g ogļhidrāti · 8.13 g - Siers, Krēms, Tauki bez maksasKalorijas · 105 kcal
olbaltumvielas · 15.69 g tauki · 1 g ogļhidrāti · 7.66 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 7.85 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 15.28 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 8.13 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.03 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 201 kcal |
| Ūdens | 66.72 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 148 mg |
| Dzelzs Fe | 0.17 mg |
| Magnijs, Mg | 8 mg |
| Fosfors, P | 152 mg |
| Kālijs, K | 247 mg |
| Nātrija, Na | 470 mg |
| Zn cinks | 0.57 mg |
| Varš Cu | 0.032 mg |
| Mangāns Mn | 0.011 mg |
| Selēns, Se | 4 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 552 IU |
| Retinols | 160 mcg |
| Vitamīns A RAE | 161 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.04 mg |
| Riboflavīns | 0.185 mg |
| Niacīns | 0.125 mg |
| Pantotēnskābe | 0.845 mg |
| Vitamin B-6 | 0.045 mg |
| Folāts, kopējais | 19 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.92 mcg |
| Folāts, pārtikas | 19 mcg |
| Folāts, DFE | 19 mcg DFE |
| Holesterīns | 54 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 9.098 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 3.996 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.658 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.091 g |
| Treonīns | 0.308 g |
| Izoleicīns | 0.429 g |
| Leicīns | 0.869 g |
| Lizīns | 0.75 g |
| Metionīns | 0.252 g |
| Cistīns | 0.055 g |
| Fenilalanīns | 0.384 g |
| Tirozīns | 0.401 g |
| Valīns | 0.522 g |
| Arginīns | 0.311 g |
| Histidīns | 0.232 g |
| Alanīns | 0.243 g |
| Asparagīnskābe | 0.68 g |
| Glutamīnskābe | 1.725 g |
| Glicīns | 0.187 g |
| Prolīns | 0.88 g |
| Serīns | 0.495 g |
| Cukuru | |
| Laktoze | 5.82 g |
| Cukuri, kopējais | 5.82 g |
| Karotīns, beta | 11 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.27 mg |
| D vitamīns | 11 IU |
| D3 vitamīns (holekalciferols) | 0.3 mcg |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| Tokoferols, gamma | 0.02 mg |
| Holīna, kopējais | 12.1 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.1 mcg |
| Ciete | 1.35 g |
| Menaquinone-4 | 5.4 mcg |