Siera ēdienu
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32800 Kalorijas | 32.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 82000 Kalorijas | 82 Kilokalorijās |
| 50 g | 164000 Kalorijas | 164 Kilokalorijās |
| 100 g | 328000 Kalorijas | 328 Kilokalorijās |
| 250 g | 820000 Kalorijas | 820 Kilokalorijās |
| 500 g | 1640000 Kalorijas | 1640 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3280000 Kalorijas | 3280 Kilokalorijās |
100 Grami Siera ēdienu = 328 Kilokalorijās
19.6g olbaltumvielas 24.6g tauki 7.3g ogļhidrāti /100g
- Siera ēdienu, Pasterizēts procesu, Amerikāņu, Ar di nātrija fosfātsKalorijas · 328 kcal
olbaltumvielas · 19.61 g tauki · 24.6 g ogļhidrāti · 7.29 g - Siera ēdienu, ImitācijaKalorijas · 137 kcal
olbaltumvielas · 22.4 g tauki · 1.3 g ogļhidrāti · 8.8 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 19.61 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 24.6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 7.29 g |
| Citi | |
| Pelni | 5.35 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 328 kcal |
| Ūdens | 43.15 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 574 mg |
| Dzelzs Fe | 0.84 mg |
| Magnijs, Mg | 31 mg |
| Fosfors, P | 754 mg |
| Kālijs, K | 279 mg |
| Nātrija, Na | 1596 mg |
| Zn cinks | 2.99 mg |
| Varš Cu | 0.03 mg |
| Mangāns Mn | 0.01 mg |
| Selēns, Se | 16 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 762 IU |
| Retinols | 196 mcg |
| Vitamīns A RAE | 201 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.029 mg |
| Riboflavīns | 0.442 mg |
| Niacīns | 0.14 mg |
| Pantotēnskābe | 0.558 mg |
| Vitamin B-6 | 0.141 mg |
| Folāts, kopējais | 7 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.12 mcg |
| Folāts, pārtikas | 7 mcg |
| Folāts, DFE | 7 mcg DFE |
| Holesterīns | 64 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 15.443 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 7.206 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.723 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.286 g |
| Treonīns | 0.637 g |
| Izoleicīns | 0.907 g |
| Leicīns | 1.733 g |
| Lizīns | 1.946 g |
| Metionīns | 0.507 g |
| Cistīns | 0.126 g |
| Fenilalanīns | 0.996 g |
| Tirozīns | 1.073 g |
| Valīns | 1.174 g |
| Arginīns | 0.821 g |
| Histidīns | 0.799 g |
| Alanīns | 0.491 g |
| Asparagīnskābe | 1.205 g |
| Glutamīnskābe | 4.07 g |
| Glicīns | 0.323 g |
| Prolīns | 1.995 g |
| Serīns | 0.946 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 7.43 g |
| Fluorīda, F | 35 mcg |
| Karotīns, beta | 65 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.22 mg |