| Sastāvs |
| Protein | 11.3 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 63.7 g |
| Citi |
| Pelni | 13.9 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 319 kcal |
| Ūdens | 9 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 27.8 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 587 mg |
| Dzelzs Fe | 7.83 mg |
| Magnijs, Mg | 196 mg |
| Fosfors, P | 402 mg |
| Kālijs, K | 4388 mg |
| Nātrija, Na | 1435 mg |
| Zn cinks | 2.77 mg |
| Varš Cu | 0.571 mg |
| Selēns, Se | 15.3 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 1962 IU |
| Vitamīns A RAE | 98 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 86.5 mg |
| Tiamīns | 0.44 mg |
| Riboflavīns | 0.5 mg |
| Niacīns | 4.64 mg |
| Vitamin B-6 | 0.46 mg |
| Folāts, kopējais | 107 mcg |
| Folāts, pārtikas | 107 mcg |
| Folāts, DFE | 107 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.555 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.405 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.035 g |
| Aminoskābes |
| — |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 35.9 g |
| Karotīns, beta | 1177 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 5.55 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 5076 mcg |
| Holīna, kopējais | 122.3 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 584.2 mcg |