Selerijas

Gramicalkcal
10 g 1600 Kalorijas 1.6 Kilokalorijās
25 g 4000 Kalorijas 4 Kilokalorijās
50 g 8000 Kalorijas 8 Kilokalorijās
100 g 16000 Kalorijas 16 Kilokalorijās
250 g 40000 Kalorijas 40 Kilokalorijās
500 g 80000 Kalorijas 80 Kilokalorijās
1000 g 160000 Kalorijas 160 Kilokalorijās


100 Grami Selerijas = 16 Kilokalorijās

0.7g olbaltumvielas 0.2g tauki 3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.69 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.17 g
Ogļhidrātu, starpību2.97 g
Citi
Pelni0.75 g
Enerģijas
Enerģijas16 kcal
Ūdens95.43 g
Šķiedra, kopējo uztura1.6 g
Elementi
Kalcija Ca40 mg
Dzelzs Fe0.2 mg
Magnijs, Mg11 mg
Fosfors, P24 mg
Kālijs, K260 mg
Nātrija, Na80 mg
Zn cinks0.13 mg
Varš Cu0.035 mg
Mangāns Mn0.103 mg
Selēns, Se0.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU449 IU
Vitamīns A RAE22 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe3.1 mg
Tiamīns0.021 mg
Riboflavīns0.057 mg
Niacīns0.32 mg
Pantotēnskābe0.246 mg
Vitamin B-60.074 mg
Folāts, kopējais36 mcg
Folāts, pārtikas36 mcg
Folāts, DFE36 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.042 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.032 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.079 g
Aminoskābes
Triptofāns0.009 g
Treonīns0.02 g
Izoleicīns0.021 g
Leicīns0.032 g
Lizīns0.027 g
Metionīns0.005 g
Cistīns0.004 g
Fenilalanīns0.02 g
Tirozīns0.009 g
Valīns0.027 g
Arginīns0.02 g
Histidīns0.012 g
Alanīns0.023 g
Asparagīnskābe0.117 g
Glutamīnskābe0.09 g
Glicīns0.021 g
Prolīns0.018 g
Serīns0.02 g
Cukuru
Saharoze0.11 g
Cukuri, kopējais1.83 g
Fluorīda, F4 mcg
Karotīns, beta270 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.27 mg
Luteīns + zeaxanthin283 mcg
Holīna, kopējais6.1 mg
K vitamīns (Filohinons)29.3 mcg
Betaīna0.1 mg
Fitosterīni6 mg
Glikoze (dekstroze)0.55 g
Fruktoze0.51 g
Galaktozes0.66 g