Selerijas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 Kalorijas | 1.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 4000 Kalorijas | 4 Kilokalorijās |
| 50 g | 8000 Kalorijas | 8 Kilokalorijās |
| 100 g | 16000 Kalorijas | 16 Kilokalorijās |
| 250 g | 40000 Kalorijas | 40 Kilokalorijās |
| 500 g | 80000 Kalorijas | 80 Kilokalorijās |
| 1000 g | 160000 Kalorijas | 160 Kilokalorijās |
100 Grami Selerijas = 16 Kilokalorijās
0.69g olbaltumvielas 0.17g tauki 2.97g ogļhidrāti /100g
- Selerijas, NeapstrādātaKalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 0.69 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 2.97 g - Selerijas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 18 kcal
olbaltumvielas · 0.83 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 4 g - Selerijas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 18 kcal
olbaltumvielas · 0.83 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 4 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.69 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.17 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 2.97 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.75 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 16 kcal |
| Ūdens | 95.43 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 40 mg |
| Dzelzs Fe | 0.2 mg |
| Magnijs, Mg | 11 mg |
| Fosfors, P | 24 mg |
| Kālijs, K | 260 mg |
| Nātrija, Na | 80 mg |
| Zn cinks | 0.13 mg |
| Varš Cu | 0.035 mg |
| Mangāns Mn | 0.103 mg |
| Selēns, Se | 0.4 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 449 IU |
| Vitamīns A RAE | 22 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 3.1 mg |
| Tiamīns | 0.021 mg |
| Riboflavīns | 0.057 mg |
| Niacīns | 0.32 mg |
| Pantotēnskābe | 0.246 mg |
| Vitamin B-6 | 0.074 mg |
| Folāts, kopējais | 36 mcg |
| Folāts, pārtikas | 36 mcg |
| Folāts, DFE | 36 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.042 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.032 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.079 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.009 g |
| Treonīns | 0.02 g |
| Izoleicīns | 0.021 g |
| Leicīns | 0.032 g |
| Lizīns | 0.027 g |
| Metionīns | 0.005 g |
| Cistīns | 0.004 g |
| Fenilalanīns | 0.02 g |
| Tirozīns | 0.009 g |
| Valīns | 0.027 g |
| Arginīns | 0.02 g |
| Histidīns | 0.012 g |
| Alanīns | 0.023 g |
| Asparagīnskābe | 0.117 g |
| Glutamīnskābe | 0.09 g |
| Glicīns | 0.021 g |
| Prolīns | 0.018 g |
| Serīns | 0.02 g |
| Cukuru | |
| Saharoze | 0.11 g |
| Cukuri, kopējais | 1.83 g |
| Fluorīda, F | 4 mcg |
| Karotīns, beta | 270 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.27 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 283 mcg |
| Holīna, kopējais | 6.1 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 29.3 mcg |
| Betaīna | 0.1 mg |
| Fitosterīni | 6 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.55 g |
| Fruktoze | 0.51 g |
| Galaktozes | 0.66 g |