Selerijas
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 4200 Kalorijas | 4.2 Kilokalorijās |
25 g | 10500 Kalorijas | 10.5 Kilokalorijās |
50 g | 21000 Kalorijas | 21 Kilokalorijās |
100 g | 42000 Kalorijas | 42 Kilokalorijās |
250 g | 105000 Kalorijas | 105 Kilokalorijās |
500 g | 210000 Kalorijas | 210 Kilokalorijās |
1000 g | 420000 Kalorijas | 420 Kilokalorijās |
100 Grami Selerijas = 42 Kilokalorijās
1.5g olbaltumvielas 0.3g tauki 9.2g ogļhidrāti /100g
- Selerijas, NeapstrādātaKalorijas · 42 kcal
olbaltumvielas · 1.5 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 9.2 g - Selerijas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 27 kcal
olbaltumvielas · 0.96 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 5.9 g - Selerijas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 27 kcal
olbaltumvielas · 0.96 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 5.9 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 1.5 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 0.3 g |
Ogļhidrātu, starpību | 9.2 g |
Citi | |
Pelni | 1 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 42 kcal |
Ūdens | 88 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 1.8 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 43 mg |
Dzelzs Fe | 0.7 mg |
Magnijs, Mg | 20 mg |
Fosfors, P | 115 mg |
Kālijs, K | 300 mg |
Nātrija, Na | 100 mg |
Zn cinks | 0.33 mg |
Varš Cu | 0.07 mg |
Mangāns Mn | 0.158 mg |
Selēns, Se | 0.7 mcg |
Vitamīnu | |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 8 mg |
Tiamīns | 0.05 mg |
Riboflavīns | 0.06 mg |
Niacīns | 0.7 mg |
Pantotēnskābe | 0.352 mg |
Vitamin B-6 | 0.165 mg |
Folāts, kopējais | 8 mcg |
Folāts, pārtikas | 8 mcg |
Folāts, DFE | 8 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.079 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.058 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.148 g |
Aminoskābes | |
— | |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 1.6 g |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.36 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 1 mcg |
Holīna, kopējais | 9 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 41 mcg |