Salami
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39600 Kalorijas | 39.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 99000 Kalorijas | 99 Kilokalorijās |
| 50 g | 198000 Kalorijas | 198 Kilokalorijās |
| 100 g | 396000 Kalorijas | 396 Kilokalorijās |
| 250 g | 990000 Kalorijas | 990 Kilokalorijās |
| 500 g | 1980000 Kalorijas | 1980 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3960000 Kalorijas | 3960 Kilokalorijās |
100 Grami Salami = 396 Kilokalorijās
15g olbaltumvielas 30.5g tauki 15.4g ogļhidrāti /100g
- Salami, Cūkgaļa, Liellopu gaļa, Mazāk nātrijaKalorijas · 396 kcal
olbaltumvielas · 15.01 g tauki · 30.5 g ogļhidrāti · 15.38 g - Salami, Itāliešu, CūkgaļaKalorijas · 425 kcal
olbaltumvielas · 21.7 g tauki · 37 g ogļhidrāti · 1.2 g - Salami, Itāliešu, Cūkgaļa un liellopu gaļa, Sausa, Sagriezta, 50 % mazāk nātrijaKalorijas · 350 kcal
olbaltumvielas · 21.8 g tauki · 26.4 g ogļhidrāti · 6.4 g - Salami, Vārīti, Liellopu gaļaKalorijas · 261 kcal
olbaltumvielas · 12.6 g tauki · 22.2 g ogļhidrāti · 1.9 g - Salami, Vārīti, Liellopu gaļa un cūkgaļaKalorijas · 336 kcal
olbaltumvielas · 21.85 g tauki · 25.9 g ogļhidrāti · 2.4 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 15.01 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 30.5 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 15.38 g |
| Citi | |
| Pelni | 5.37 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 396 kcal |
| Ūdens | 33.74 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 0.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 94 mg |
| Dzelzs Fe | 1.55 mg |
| Magnijs, Mg | 31 mg |
| Fosfors, P | 272 mg |
| Kālijs, K | 1372 mg |
| Nātrija, Na | 623 mg |
| Zn cinks | 3.08 mg |
| Varš Cu | 0.088 mg |
| Mangāns Mn | 0.057 mg |
| Selēns, Se | 14.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 12 IU |
| Retinols | 4 mcg |
| Vitamīns A RAE | 4 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.7 mg |
| Tiamīns | 0.738 mg |
| Riboflavīns | 0.336 mg |
| Niacīns | 4.803 mg |
| Pantotēnskābe | 0.86 mg |
| Vitamin B-6 | 0.489 mg |
| Folāts, kopējais | 8 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.76 mcg |
| Folāts, pārtikas | 8 mcg |
| Folāts, DFE | 8 mcg DFE |
| Holesterīns | 90 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 10.58 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 13.32 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.067 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.114 g |
| Treonīns | 0.521 g |
| Izoleicīns | 0.675 g |
| Leicīns | 0.929 g |
| Lizīns | 1.107 g |
| Metionīns | 0.301 g |
| Cistīns | 0.196 g |
| Fenilalanīns | 0.481 g |
| Tirozīns | 0.552 g |
| Valīns | 0.668 g |
| Arginīns | 0.855 g |
| Histidīns | 0.359 g |
| Alanīns | 0.88 g |
| Asparagīnskābe | 1.285 g |
| Glutamīnskābe | 1.929 g |
| Glicīns | 1.189 g |
| Prolīns | 0.831 g |
| Serīns | 0.537 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 6.21 g |
| Fluorīda, F | 41.2 mcg |
| D vitamīns | 32 IU |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.8 mcg |