Saknes

Grami	cal	kcal
10 g	8200 Kalorijas	8.2 Kilokalorijās
25 g	20500 Kalorijas	20.5 Kilokalorijās
50 g	41000 Kalorijas	41 Kilokalorijās
100 g	82000 Kalorijas	82 Kilokalorijās
250 g	205000 Kalorijas	205 Kilokalorijās
500 g	410000 Kalorijas	410 Kilokalorijās
1000 g	820000 Kalorijas	820 Kilokalorijās

100 Grami Saknes = 82 Kilokalorijās

3.3g olbaltumvielas 0.2g tauki 18.6g ogļhidrāti /100g

Saknes, (dārzeņu oyster), Neapstrādāta
Kalorijas · 82 kcal
olbaltumvielas · 3.3 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 18.6 g
Saknes, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 68 kcal
olbaltumvielas · 2.73 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 15.36 g
Saknes, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 68 kcal
olbaltumvielas · 2.73 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 15.36 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	3.3 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.2 g
Ogļhidrātu, starpību	18.6 g
Citi
Pelni	0.9 g
Enerģijas
Enerģijas	82 kcal
Ūdens	77 g
Šķiedra, kopējo uztura	3.3 g
Elementi
Kalcija Ca	60 mg
Dzelzs Fe	0.7 mg
Magnijs, Mg	23 mg
Fosfors, P	75 mg
Kālijs, K	380 mg
Nātrija, Na	20 mg
Zn cinks	0.38 mg
Varš Cu	0.089 mg
Mangāns Mn	0.268 mg
Selēns, Se	0.8 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	8 mg
Tiamīns	0.08 mg
Riboflavīns	0.22 mg
Niacīns	0.5 mg
Pantotēnskābe	0.371 mg
Vitamin B-6	0.277 mg
Folāts, kopējais	26 mcg
Folāts, pārtikas	26 mcg
Folāts, DFE	26 mcg DFE
Aminoskābes
—
Cukuru
—