Sēnes, White, Vārīti

Gramicalkcal
10 g 2800 Kalorijas 2.8 Kilokalorijās
25 g 7000 Kalorijas 7 Kilokalorijās
50 g 14000 Kalorijas 14 Kilokalorijās
100 g 28000 Kalorijas 28 Kilokalorijās
250 g 70000 Kalorijas 70 Kilokalorijās
500 g 140000 Kalorijas 140 Kilokalorijās
1000 g 280000 Kalorijas 280 Kilokalorijās


100 Grami Sēnes White Vārīti = 28 Kilokalorijās

2.2g olbaltumvielas 0.5g tauki 5.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.17 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.47 g
Ogļhidrātu, starpību5.29 g
Citi
Pelni0.99 g
Enerģijas
Enerģijas28 kcal
Ūdens91.08 g
Šķiedra, kopējo uztura2.2 g
Elementi
Kalcija Ca6 mg
Dzelzs Fe1.74 mg
Magnijs, Mg12 mg
Fosfors, P87 mg
Kālijs, K356 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks0.87 mg
Varš Cu0.504 mg
Mangāns Mn0.115 mg
Selēns, Se11.9 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe4 mg
Tiamīns0.073 mg
Riboflavīns0.3 mg
Niacīns4.46 mg
Pantotēnskābe2.16 mg
Vitamin B-60.095 mg
Folāts, kopējais18 mcg
Folāts, pārtikas18 mcg
Folāts, DFE18 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.061 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.008 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.183 g
D2 vitamīns (ergokalciferols)0.2 mcg
Aminoskābes
Triptofāns0.024 g
Treonīns0.075 g
Izoleicīns0.053 g
Leicīns0.084 g
Lizīns0.075 g
Metionīns0.022 g
Cistīns0.009 g
Fenilalanīns0.06 g
Tirozīns0.031 g
Valīns0.163 g
Arginīns0.055 g
Histidīns0.04 g
Alanīns0.14 g
Asparagīnskābe0.137 g
Glutamīnskābe0.24 g
Glicīns0.064 g
Prolīns0.053 g
Serīns0.066 g
Cukuru
Cukuri, kopējais2.34 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.01 mg
D vitamīns8 IU
D vitamīns (D2 + D3)0.2 mcg
Holīna, kopējais20.4 mg