Sezama sviests
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 58600 Kalorijas | 58.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 146500 Kalorijas | 146.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 293000 Kalorijas | 293 Kilokalorijās |
| 100 g | 586000 Kalorijas | 586 Kilokalorijās |
| 250 g | 1465000 Kalorijas | 1465 Kilokalorijās |
| 500 g | 2930000 Kalorijas | 2930 Kilokalorijās |
| 1000 g | 5860000 Kalorijas | 5860 Kilokalorijās |
100 Grami Sezama sviests = 586 Kilokalorijās
18.1g olbaltumvielas 50.9g tauki 24.1g ogļhidrāti /100g
- Sēklas, Sezama sviests, IelīmētKalorijas · 586 kcal
olbaltumvielas · 18.08 g tauki · 50.87 g ogļhidrāti · 24.05 g - Sēklas, Sezama sviests, Tahini, Veida kodoli, nenorādītiKalorijas · 592 kcal
olbaltumvielas · 17.4 g tauki · 53.01 g ogļhidrāti · 21.5 g - Sēklas, Sezama sviests, Tahini, No neapstrādāta un akmens pamatnes kodoliKalorijas · 570 kcal
olbaltumvielas · 17.81 g tauki · 48 g ogļhidrāti · 26.19 g - Sēklas, Sezama sviests, Tahini, No grauzdētām un grauzdēta kodoli (visbiežāk sastopamais tips)Kalorijas · 595 kcal
olbaltumvielas · 17 g tauki · 53.76 g ogļhidrāti · 21.19 g - Sēklas, Sezama sviests, Tahini, No negrauzdēta kodoli (bez ķīmiski noņemt sēklas apvalks)Kalorijas · 607 kcal
olbaltumvielas · 17.95 g tauki · 56.44 g ogļhidrāti · 17.89 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 18.08 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 50.87 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 24.05 g |
| Citi | |
| Pelni | 5.4 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 586 kcal |
| Ūdens | 1.6 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 960 mg |
| Dzelzs Fe | 19.2 mg |
| Magnijs, Mg | 362 mg |
| Fosfors, P | 659 mg |
| Kālijs, K | 582 mg |
| Nātrija, Na | 12 mg |
| Zn cinks | 7.29 mg |
| Varš Cu | 4.214 mg |
| Mangāns Mn | 2.54 mg |
| Selēns, Se | 35.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 50 IU |
| Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.24 mg |
| Riboflavīns | 0.2 mg |
| Niacīns | 6.7 mg |
| Pantotēnskābe | 0.052 mg |
| Vitamin B-6 | 0.816 mg |
| Folāts, kopējais | 100 mcg |
| Folāts, pārtikas | 100 mcg |
| Folāts, DFE | 100 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 7.124 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 19.209 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 22.296 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.396 g |
| Treonīns | 0.751 g |
| Izoleicīns | 0.778 g |
| Leicīns | 1.385 g |
| Lizīns | 0.58 g |
| Metionīns | 0.597 g |
| Cistīns | 0.365 g |
| Fenilalanīns | 0.959 g |
| Tirozīns | 0.757 g |
| Valīns | 1.01 g |
| Arginīns | 2.682 g |
| Histidīns | 0.532 g |
| Alanīns | 0.945 g |
| Asparagīnskābe | 1.679 g |
| Glutamīnskābe | 4.033 g |
| Glicīns | 1.239 g |
| Prolīns | 0.826 g |
| Serīns | 0.986 g |
| Cukuru | |
| — | |