Rīsus bļodā ar vistu

Gramicalkcal
10 g 12600 Kalorijas 12.6 Kilokalorijās
25 g 31500 Kalorijas 31.5 Kilokalorijās
50 g 63000 Kalorijas 63 Kilokalorijās
100 g 126000 Kalorijas 126 Kilokalorijās
250 g 315000 Kalorijas 315 Kilokalorijās
500 g 630000 Kalorijas 630 Kilokalorijās
1000 g 1260000 Kalorijas 1260 Kilokalorijās


100 Grami Rīsus bļodā ar vistu = 126 Kilokalorijās

5.7g olbaltumvielas 1.6g tauki 22.5g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein5.65 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.56 g
Ogļhidrātu, starpību22.46 g
Citi
Pelni1.25 g
Enerģijas
Enerģijas126 kcal
Ūdens69.09 g
Šķiedra, kopējo uztura0.7 g
Elementi
Kalcija Ca13 mg
Dzelzs Fe0.35 mg
Magnijs, Mg14 mg
Fosfors, P94 mg
Kālijs, K123 mg
Nātrija, Na333 mg
Zn cinks0.38 mg
Varš Cu0.03 mg
Mangāns Mn0.207 mg
Selēns, Se7.1 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU609 IU
Retinols2 mcg
Vitamīns A RAE32 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe3 mg
Tiamīns0.073 mg
Riboflavīns0.055 mg
Niacīns2.27 mg
Pantotēnskābe0.355 mg
Vitamin B-60.16 mg
Folāts, kopējais18 mcg
Vitamīns B 120.32 mcg
Folskābe5 mcg
Folāts, pārtikas13 mcg
Folāts, DFE22 mcg DFE
Holesterīns16 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.327 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.503 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.415 g
Aminoskābes
Triptofāns0.066 g
Treonīns0.251 g
Izoleicīns0.267 g
Leicīns0.461 g
Lizīns0.424 g
Metionīns0.134 g
Cistīns0.082 g
Fenilalanīns0.255 g
Tirozīns0.158 g
Valīns0.307 g
Arginīns0.387 g
Histidīns0.187 g
Alanīns0.342 g
Asparagīnskābe0.572 g
Glutamīnskābe0.93 g
Glicīns0.257 g
Prolīns0.241 g
Serīns0.245 g
Cukuru
Saharoze3.5 g
Cukuri, kopējais4.07 g
Karotīns, beta287 mcg
Karotīns, alfa107 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.23 mg
D vitamīns1 IU
Cryptoxanthin, beta43 mcg
Likopēns53 mcg
Luteīns + zeaxanthin97 mcg
Tokoferols, gamma0.14 mg
Holīna, kopējais13.4 mg
K vitamīns (Filohinons)3.8 mcg
Betaīna1.8 mg
Vitamin B-12, piebilda0.32 mcg
Tokoferols, beta0.01 mg
Glikoze (dekstroze)0.25 g
Fruktoze0.32 g
Ciete15.07 g
Menaquinone-42.1 mcg