Rāceņu un rāceņi

Gramicalkcal
10 g 2100 Kalorijas 2.1 Kilokalorijās
25 g 5250 Kalorijas 5.25 Kilokalorijās
50 g 10500 Kalorijas 10.5 Kilokalorijās
100 g 21000 Kalorijas 21 Kilokalorijās
250 g 52500 Kalorijas 52.5 Kilokalorijās
500 g 105000 Kalorijas 105 Kilokalorijās
1000 g 210000 Kalorijas 210 Kilokalorijās


100 Grami Rāceņu un rāceņi = 21 Kilokalorijās

2.5g olbaltumvielas 0.2g tauki 3.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.46 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.19 g
Ogļhidrātu, starpību3.4 g
Citi
Pelni0.83 g
Enerģijas
Enerģijas21 kcal
Ūdens93.13 g
Šķiedra, kopējo uztura2.4 g
Elementi
Kalcija Ca114 mg
Dzelzs Fe1.63 mg
Magnijs, Mg18 mg
Fosfors, P24 mg
Kālijs, K82 mg
Nātrija, Na18 mg
Zn cinks0.16 mg
Varš Cu0.051 mg
Mangāns Mn0.22 mg
Selēns, Se0.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU6108 IU
Vitamīns A RAE305 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe25.8 mg
Tiamīns0.044 mg
Riboflavīns0.088 mg
Niacīns0.388 mg
Pantotēnskābe0.123 mg
Vitamin B-60.074 mg
Folāts, kopējais41 mcg
Folāts, pārtikas41 mcg
Folāts, DFE41 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.032 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.012 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.088 g
Aminoskābes
Triptofāns0.037 g
Treonīns0.115 g
Izoleicīns0.119 g
Leicīns0.185 g
Lizīns0.141 g
Metionīns0.048 g
Cistīns0.024 g
Fenilalanīns0.121 g
Tirozīns0.078 g
Valīns0.142 g
Arginīns0.128 g
Histidīns0.053 g
Alanīns0.147 g
Asparagīnskābe0.234 g
Glutamīnskābe0.341 g
Glicīns0.124 g
Prolīns0.103 g
Serīns0.094 g
Cukuru
—