Rāceņu
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalorijas | 1.9 Kilokalorijās |
| 25 g | 4750 Kalorijas | 4.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 9500 Kalorijas | 9.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 19000 Kalorijas | 19 Kilokalorijās |
| 250 g | 47500 Kalorijas | 47.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 95000 Kalorijas | 95 Kilokalorijās |
| 1000 g | 190000 Kalorijas | 190 Kilokalorijās |
100 Grami Rāceņu = 19 Kilokalorijās
1.4g olbaltumvielas 0.3g tauki 2.8g ogļhidrāti /100g
- Rāceņu, Konservi, Nav pievienots sālsKalorijas · 19 kcal
olbaltumvielas · 1.36 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 2.81 g - Rāceņu, NeapstrādātaKalorijas · 32 kcal
olbaltumvielas · 1.5 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 7.13 g - Rāceņu, Konservi, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 14 kcal
olbaltumvielas · 1.36 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 2.42 g - Rāceņu, Saldēti, NeapstrādātiKalorijas · 22 kcal
olbaltumvielas · 2.47 g tauki · 0.31 g ogļhidrāti · 3.67 g - Rāceņu, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 20 kcal
olbaltumvielas · 1.14 g tauki · 0.23 g ogļhidrāti · 4.36 g - Rāceņu, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 20 kcal
olbaltumvielas · 1.14 g tauki · 0.23 g ogļhidrāti · 4.36 g - Rāceņu, Saldēti, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 29 kcal
olbaltumvielas · 3.35 g tauki · 0.42 g ogļhidrāti · 4.98 g - Rāceņu, Saldēti, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 29 kcal
olbaltumvielas · 3.35 g tauki · 0.42 g ogļhidrāti · 4.98 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 1.36 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.3 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 2.81 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.84 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 19 kcal |
| Ūdens | 94.69 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 118 mg |
| Dzelzs Fe | 1.51 mg |
| Magnijs, Mg | 20 mg |
| Fosfors, P | 21 mg |
| Kālijs, K | 141 mg |
| Nātrija, Na | 29 mg |
| Zn cinks | 0.23 mg |
| Varš Cu | 0.083 mg |
| Mangāns Mn | 0.263 mg |
| Selēns, Se | 0.7 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 5954 IU |
| Vitamīns A RAE | 298 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 15.5 mg |
| Tiamīns | 0.01 mg |
| Riboflavīns | 0.06 mg |
| Niacīns | 0.36 mg |
| Pantotēnskābe | 0.214 mg |
| Vitamin B-6 | 0.04 mg |
| Folāts, kopējais | 92 mcg |
| Folāts, pārtikas | 92 mcg |
| Folāts, DFE | 92 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.07 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.02 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.12 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 0.42 g |
| Karotīns, beta | 3573 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 1.47 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 6591 mcg |
| Holīna, kopējais | 0.3 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 287 mcg |