Rāceņi
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Kalorijas | 2.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 7000 Kalorijas | 7 Kilokalorijās |
| 50 g | 14000 Kalorijas | 14 Kilokalorijās |
| 100 g | 28000 Kalorijas | 28 Kilokalorijās |
| 250 g | 70000 Kalorijas | 70 Kilokalorijās |
| 500 g | 140000 Kalorijas | 140 Kilokalorijās |
| 1000 g | 280000 Kalorijas | 280 Kilokalorijās |
100 Grami Rāceņi = 28 Kilokalorijās
0.9g olbaltumvielas 0.1g tauki 6.4g ogļhidrāti /100g
- Rāceņi, NeapstrādātaKalorijas · 28 kcal
olbaltumvielas · 0.9 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 6.43 g - Rāceņi, Saldēti, NeapstrādātiKalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 1.04 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 2.94 g - Rāceņi, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 22 kcal
olbaltumvielas · 0.71 g tauki · 0.08 g ogļhidrāti · 5.06 g - Rāceņi, Saldēti, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 23 kcal
olbaltumvielas · 1.53 g tauki · 0.24 g ogļhidrāti · 4.35 g - Rāceņi, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 22 kcal
olbaltumvielas · 0.71 g tauki · 0.08 g ogļhidrāti · 5.06 g - Rāceņi, Saldēti, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 21 kcal
olbaltumvielas · 1.53 g tauki · 0.24 g ogļhidrāti · 3.76 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.9 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 6.43 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.7 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 28 kcal |
| Ūdens | 91.87 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 30 mg |
| Dzelzs Fe | 0.3 mg |
| Magnijs, Mg | 11 mg |
| Fosfors, P | 27 mg |
| Kālijs, K | 191 mg |
| Nātrija, Na | 67 mg |
| Zn cinks | 0.27 mg |
| Varš Cu | 0.085 mg |
| Mangāns Mn | 0.134 mg |
| Selēns, Se | 0.7 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 21 mg |
| Tiamīns | 0.04 mg |
| Riboflavīns | 0.03 mg |
| Niacīns | 0.4 mg |
| Pantotēnskābe | 0.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folāts, kopējais | 15 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 15 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.011 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.006 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.053 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.009 g |
| Treonīns | 0.025 g |
| Izoleicīns | 0.036 g |
| Leicīns | 0.033 g |
| Lizīns | 0.036 g |
| Metionīns | 0.011 g |
| Cistīns | 0.005 g |
| Fenilalanīns | 0.017 g |
| Tirozīns | 0.013 g |
| Valīns | 0.03 g |
| Arginīns | 0.024 g |
| Histidīns | 0.014 g |
| Alanīns | 0.035 g |
| Asparagīnskābe | 0.063 g |
| Glutamīnskābe | 0.13 g |
| Glicīns | 0.025 g |
| Prolīns | 0.026 g |
| Serīns | 0.029 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 3.8 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.03 mg |
| Holīna, kopējais | 11.1 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.1 mcg |
| Fitosterīni | 7 mg |