Ruļļos

Gramicalkcal
10 g 27700 Kalorijas 27.7 Kilokalorijās
25 g 69250 Kalorijas 69.25 Kilokalorijās
50 g 138500 Kalorijas 138.5 Kilokalorijās
100 g 277000 Kalorijas 277 Kilokalorijās
250 g 692500 Kalorijas 692.5 Kilokalorijās
500 g 1385000 Kalorijas 1385 Kilokalorijās
1000 g 2770000 Kalorijas 2770 Kilokalorijās


100 Grami Ruļļos = 277 Kilokalorijās

8.6g olbaltumvielas 4.3g tauki 50.2g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein8.6 g
Kopējais lipīdu (tauku)4.3 g
Ogļhidrātu, starpību50.2 g
Citi
Pelni1.9 g
Enerģijas
Enerģijas277 kcal
Ūdens34.8 g
Šķiedra, kopējo uztura3.2 g
Elementi
Kalcija Ca91 mg
Dzelzs Fe2.71 mg
Magnijs, Mg20 mg
Fosfors, P84 mg
Kālijs, K114 mg
Nātrija, Na507 mg
Zn cinks0.9 mg
Varš Cu0.135 mg
Mangāns Mn0.559 mg
Selēns, Se27.9 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.523 mg
Riboflavīns0.3 mg
Niacīns4.352 mg
Pantotēnskābe0.452 mg
Vitamin B-60.039 mg
Folāts, kopējais113 mcg
Folskābe80 mcg
Folāts, pārtikas33 mcg
Folāts, DFE169 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.962 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.961 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.834 g
Aminoskābes
Triptofāns0.099 g
Treonīns0.255 g
Izoleicīns0.336 g
Leicīns0.608 g
Lizīns0.231 g
Metionīns0.153 g
Cistīns0.182 g
Fenilalanīns0.422 g
Tirozīns0.249 g
Valīns0.38 g
Arginīns0.32 g
Histidīns0.188 g
Alanīns0.302 g
Asparagīnskābe0.414 g
Glutamīnskābe2.772 g
Glicīns0.309 g
Prolīns0.926 g
Serīns0.416 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.31 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.3 mg
Luteīns + zeaxanthin50 mcg
Holīna, kopējais14.8 mg
K vitamīns (Filohinons)1.8 mcg