Rudzu milti

Gramicalkcal
10 g 35700 Kalorijas 35.7 Kilokalorijās
25 g 89250 Kalorijas 89.25 Kilokalorijās
50 g 178500 Kalorijas 178.5 Kilokalorijās
100 g 357000 Kalorijas 357 Kilokalorijās
250 g 892500 Kalorijas 892.5 Kilokalorijās
500 g 1785000 Kalorijas 1785 Kilokalorijās
1000 g 3570000 Kalorijas 3570 Kilokalorijās


100 Grami Rudzu milti = 357 Kilokalorijās

9.8g olbaltumvielas 1.3g tauki 76.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein9.82 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.33 g
Ogļhidrātu, starpību76.68 g
Citi
Pelni0.78 g
Enerģijas
Enerģijas357 kcal
Ūdens11.4 g
Šķiedra, kopējo uztura8 g
Elementi
Kalcija Ca13 mg
Dzelzs Fe0.91 mg
Magnijs, Mg32 mg
Fosfors, P130 mg
Kālijs, K224 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks1.33 mg
Varš Cu0.213 mg
Mangāns Mn1.162 mg
Selēns, Se17.6 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.331 mg
Riboflavīns0.09 mg
Niacīns0.8 mg
Pantotēnskābe0.665 mg
Vitamin B-60.234 mg
Folāts, kopējais23 mcg
Folāts, pārtikas23 mcg
Folāts, DFE23 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.15 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.158 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.584 g
Aminoskābes
Triptofāns0.111 g
Treonīns0.278 g
Izoleicīns0.235 g
Leicīns0.556 g
Lizīns0.21 g
Metionīns0.113 g
Fenilalanīns0.445 g
Tirozīns0.199 g
Valīns0.323 g
Arginīns0.38 g
Histidīns0.147 g
Alanīns0.337 g
Asparagīnskābe0.496 g
Glutamīnskābe2.457 g
Glicīns0.333 g
Prolīns0.965 g
Serīns0.434 g
Cukuru
Saharoze0.57 g
Maltoze0.13 g
Cukuri, kopējais0.93 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.83 mg
Luteīns + zeaxanthin210 mcg
Holīna, kopējais10.8 mg
K vitamīns (Filohinons)5.9 mcg
Glikoze (dekstroze)0.14 g
Fruktoze0.09 g