Pistācijas rieksti
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56200 Kalorijas | 56.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 140500 Kalorijas | 140.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 281000 Kalorijas | 281 Kilokalorijās |
| 100 g | 562000 Kalorijas | 562 Kilokalorijās |
| 250 g | 1405000 Kalorijas | 1405 Kilokalorijās |
| 500 g | 2810000 Kalorijas | 2810 Kilokalorijās |
| 1000 g | 5620000 Kalorijas | 5620 Kilokalorijās |
100 Grami Pistācijas rieksti = 562 Kilokalorijās
20.27g olbaltumvielas 45.39g tauki 27.51g ogļhidrāti /100g
- Rieksti, Pistācijas rieksti, NeapstrādātaKalorijas · 562 kcal
olbaltumvielas · 20.27 g tauki · 45.39 g ogļhidrāti · 27.51 g - Rieksti, Pistācijas rieksti, Sauso grauzdēti, Bez pievienota sālsKalorijas · 567 kcal
olbaltumvielas · 20.95 g tauki · 44.82 g ogļhidrāti · 29.38 g - Rieksti, Pistācijas rieksti, Sauso grauzdēti, Pievienojot sāliKalorijas · 564 kcal
olbaltumvielas · 20.95 g tauki · 44.82 g ogļhidrāti · 28.66 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 20.27 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 45.39 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 27.51 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.91 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 562 kcal |
| Ūdens | 3.91 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 10.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 105 mg |
| Dzelzs Fe | 3.92 mg |
| Magnijs, Mg | 121 mg |
| Fosfors, P | 490 mg |
| Kālijs, K | 1025 mg |
| Nātrija, Na | 1 mg |
| Zn cinks | 2.2 mg |
| Varš Cu | 1.3 mg |
| Mangāns Mn | 1.2 mg |
| Selēns, Se | 7 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 415 IU |
| Vitamīns A RAE | 21 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 5.6 mg |
| Tiamīns | 0.87 mg |
| Riboflavīns | 0.16 mg |
| Niacīns | 1.3 mg |
| Pantotēnskābe | 0.52 mg |
| Vitamin B-6 | 1.7 mg |
| Folāts, kopējais | 51 mcg |
| Folāts, pārtikas | 51 mcg |
| Folāts, DFE | 51 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 5.556 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 23.82 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 13.744 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.271 g |
| Treonīns | 0.667 g |
| Izoleicīns | 0.893 g |
| Leicīns | 1.542 g |
| Lizīns | 1.142 g |
| Metionīns | 0.335 g |
| Cistīns | 0.355 g |
| Fenilalanīns | 1.054 g |
| Tirozīns | 0.412 g |
| Valīns | 1.23 g |
| Arginīns | 2.012 g |
| Histidīns | 0.503 g |
| Alanīns | 0.914 g |
| Asparagīnskābe | 1.803 g |
| Glutamīnskābe | 3.79 g |
| Glicīns | 0.946 g |
| Prolīns | 0.805 g |
| Serīns | 1.216 g |
| Cukuru | |
| Saharoze | 6.87 g |
| Maltoze | 0.17 g |
| Cukuri, kopējais | 7.66 g |
| Fluorīda, F | 3.4 mcg |
| Karotīns, beta | 249 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 2.3 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 1405 mcg |
| Tokoferols, gamma | 22.6 mg |
| Tokoferols, delta | 0.8 mg |
| Fitosterīni | 214 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.32 g |
| Fruktoze | 0.24 g |
| Stigmasterīna | 5 mg |
| Kampesterīns | 10 mg |
| Beta-sitosterola | 198 mg |
| Ciete | 1.67 g |