Mixed nuts
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 61700 Kalorijas | 61.7 Kilokalorijās |
25 g | 154250 Kalorijas | 154.25 Kilokalorijās |
50 g | 308500 Kalorijas | 308.5 Kilokalorijās |
100 g | 617000 Kalorijas | 617 Kilokalorijās |
250 g | 1542500 Kalorijas | 1542.5 Kilokalorijās |
500 g | 3085000 Kalorijas | 3085 Kilokalorijās |
1000 g | 6170000 Kalorijas | 6170 Kilokalorijās |
100 Grami Mixed nuts = 617 Kilokalorijās
16.8g olbaltumvielas 56.3g tauki 21.4g ogļhidrāti /100g
- Rieksti, Mixed nuts, Ar zemesriekstu, Eļļas, grauzdētas, Pievienojot sāliKalorijas · 617 kcal
olbaltumvielas · 16.76 g tauki · 56.33 g ogļhidrāti · 21.41 g - Rieksti, Mixed nuts, Sauso grauzdēti, Ar zemesriekstu, Bez pievienota sālsKalorijas · 594 kcal
olbaltumvielas · 17.3 g tauki · 51.45 g ogļhidrāti · 25.35 g - Rieksti, Mixed nuts, Eļļas, grauzdētas, Ar zemesriekstu, Bez pievienota sālsKalorijas · 617 kcal
olbaltumvielas · 16.76 g tauki · 56.33 g ogļhidrāti · 21.41 g - Rieksti, Mixed nuts, Eļļas, grauzdētas, Bez zemesrieksti, Bez pievienota sālsKalorijas · 615 kcal
olbaltumvielas · 15.52 g tauki · 56.17 g ogļhidrāti · 22.27 g - Rieksti, Mixed nuts, Sauso grauzdēti, Ar zemesriekstu, Pievienojot sāliKalorijas · 594 kcal
olbaltumvielas · 17.3 g tauki · 51.45 g ogļhidrāti · 25.35 g - Rieksti, Mixed nuts, Bez zemesrieksti, Eļļas, grauzdētas, Pievienojot sāliKalorijas · 615 kcal
olbaltumvielas · 15.52 g tauki · 56.17 g ogļhidrāti · 22.27 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 16.76 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 56.33 g |
Ogļhidrātu, starpību | 21.41 g |
Citi | |
Pelni | 3.47 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 617 kcal |
Ūdens | 2.03 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 9 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 108 mg |
Dzelzs Fe | 3.21 mg |
Magnijs, Mg | 235 mg |
Fosfors, P | 464 mg |
Kālijs, K | 581 mg |
Nātrija, Na | 419 mg |
Zn cinks | 5.08 mg |
Varš Cu | 1.661 mg |
Mangāns Mn | 1.892 mg |
Selēns, Se | 140.9 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 3 IU |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.5 mg |
Tiamīns | 0.498 mg |
Riboflavīns | 0.222 mg |
Niacīns | 5.061 mg |
Pantotēnskābe | 1.248 mg |
Vitamin B-6 | 0.24 mg |
Folāts, kopējais | 83 mcg |
Folāts, pārtikas | 83 mcg |
Folāts, DFE | 83 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 8.725 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 31.695 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 13.299 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.247 g |
Treonīns | 0.569 g |
Izoleicīns | 0.724 g |
Leicīns | 1.344 g |
Lizīns | 0.658 g |
Metionīns | 0.338 g |
Cistīns | 0.294 g |
Fenilalanīns | 0.92 g |
Tirozīns | 0.655 g |
Valīns | 0.936 g |
Arginīns | 2.024 g |
Histidīns | 0.471 g |
Alanīns | 0.772 g |
Asparagīnskābe | 1.958 g |
Glutamīnskābe | 4.128 g |
Glicīns | 1.006 g |
Prolīns | 0.822 g |
Serīns | 0.911 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 4.28 g |
Karotīns, beta | 2 mcg |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 8.3 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 10 mcg |
Holīna, kopējais | 53.3 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 8.4 mcg |