Makadāmijas rieksti

Gramicalkcal
10 g 71800 Kalorijas 71.8 Kilokalorijās
25 g 179500 Kalorijas 179.5 Kilokalorijās
50 g 359000 Kalorijas 359 Kilokalorijās
100 g 718000 Kalorijas 718 Kilokalorijās
250 g 1795000 Kalorijas 1795 Kilokalorijās
500 g 3590000 Kalorijas 3590 Kilokalorijās
1000 g 7180000 Kalorijas 7180 Kilokalorijās


100 Grami Makadāmijas rieksti = 718 Kilokalorijās

7.9g olbaltumvielas 75.8g tauki 13.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein7.91 g
Kopējais lipīdu (tauku)75.77 g
Ogļhidrātu, starpību13.82 g
Citi
Pelni1.14 g
Enerģijas
Enerģijas718 kcal
Ūdens1.36 g
Šķiedra, kopējo uztura8.6 g
Elementi
Kalcija Ca85 mg
Dzelzs Fe3.69 mg
Magnijs, Mg130 mg
Fosfors, P188 mg
Kālijs, K368 mg
Nātrija, Na5 mg
Zn cinks1.3 mg
Varš Cu0.756 mg
Mangāns Mn4.131 mg
Selēns, Se3.6 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe1.2 mg
Tiamīns1.195 mg
Riboflavīns0.162 mg
Niacīns2.473 mg
Pantotēnskābe0.758 mg
Vitamin B-60.275 mg
Folāts, kopējais11 mcg
Folāts, pārtikas11 mcg
Folāts, DFE11 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto12.061 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem58.877 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.502 g
Aminoskābes
Triptofāns0.067 g
Treonīns0.37 g
Izoleicīns0.314 g
Leicīns0.602 g
Lizīns0.018 g
Metionīns0.023 g
Cistīns0.006 g
Fenilalanīns0.665 g
Tirozīns0.511 g
Valīns0.363 g
Arginīns1.402 g
Histidīns0.195 g
Alanīns0.388 g
Asparagīnskābe1.099 g
Glutamīnskābe2.267 g
Glicīns0.454 g
Prolīns0.468 g
Serīns0.419 g
Cukuru
Saharoze4.43 g
Cukuri, kopējais4.57 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.54 mg
Fitosterīni116 mg
Glikoze (dekstroze)0.07 g
Fruktoze0.07 g
Kampesterīns8 mg
Beta-sitosterola108 mg
Ciete1.05 g