Kokosriekstu gaļas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 Kalorijas | 35.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 88500 Kalorijas | 88.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 177000 Kalorijas | 177 Kilokalorijās |
| 100 g | 354000 Kalorijas | 354 Kilokalorijās |
| 250 g | 885000 Kalorijas | 885 Kilokalorijās |
| 500 g | 1770000 Kalorijas | 1770 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3540000 Kalorijas | 3540 Kilokalorijās |
100 Grami Kokosriekstu gaļas = 354 Kilokalorijās
3.3g olbaltumvielas 33.5g tauki 15.2g ogļhidrāti /100g
- Rieksti, Kokosriekstu gaļas, NeapstrādātaKalorijas · 354 kcal
olbaltumvielas · 3.33 g tauki · 33.49 g ogļhidrāti · 15.23 g - Rieksti, Kokosriekstu gaļas, Žāvētas (izkaltušajā), Nav saldinātsKalorijas · 660 kcal
olbaltumvielas · 6.88 g tauki · 64.53 g ogļhidrāti · 23.65 g - Rieksti, Kokosriekstu gaļas, Žāvētas (izkaltušajā), Saldināts, SasmalcinātasKalorijas · 501 kcal
olbaltumvielas · 2.88 g tauki · 35.49 g ogļhidrāti · 47.67 g - Rieksti, Kokosriekstu gaļas, Žāvētas (izkaltušajā), CreamedKalorijas · 684 kcal
olbaltumvielas · 5.3 g tauki · 69.08 g ogļhidrāti · 21.52 g - Rieksti, Kokosriekstu gaļas, Žāvētas (izkaltušajā), GrauzdiņiKalorijas · 592 kcal
olbaltumvielas · 5.3 g tauki · 47 g ogļhidrāti · 44.4 g - Rieksti, Kokosriekstu gaļas, Žāvētas (izkaltušajā), Saldināts, Pārslās, KonserviKalorijas · 443 kcal
olbaltumvielas · 3.35 g tauki · 31.69 g ogļhidrāti · 40.91 g - Rieksti, Kokosriekstu gaļas, Žāvētas (izkaltušajā), Saldināts, Pārslās, KomplektācijasKalorijas · 456 kcal
olbaltumvielas · 3.13 g tauki · 27.99 g ogļhidrāti · 51.85 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 3.33 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 33.49 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 15.23 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.97 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 354 kcal |
| Ūdens | 46.99 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 14 mg |
| Dzelzs Fe | 2.43 mg |
| Magnijs, Mg | 32 mg |
| Fosfors, P | 113 mg |
| Kālijs, K | 356 mg |
| Nātrija, Na | 20 mg |
| Zn cinks | 1.1 mg |
| Varš Cu | 0.435 mg |
| Mangāns Mn | 1.5 mg |
| Selēns, Se | 10.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 3.3 mg |
| Tiamīns | 0.066 mg |
| Riboflavīns | 0.02 mg |
| Niacīns | 0.54 mg |
| Pantotēnskābe | 0.3 mg |
| Vitamin B-6 | 0.054 mg |
| Folāts, kopējais | 26 mcg |
| Folāts, pārtikas | 26 mcg |
| Folāts, DFE | 26 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 29.698 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.425 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.366 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.039 g |
| Treonīns | 0.121 g |
| Izoleicīns | 0.131 g |
| Leicīns | 0.247 g |
| Lizīns | 0.147 g |
| Metionīns | 0.062 g |
| Cistīns | 0.066 g |
| Fenilalanīns | 0.169 g |
| Tirozīns | 0.103 g |
| Valīns | 0.202 g |
| Arginīns | 0.546 g |
| Histidīns | 0.077 g |
| Alanīns | 0.17 g |
| Asparagīnskābe | 0.325 g |
| Glutamīnskābe | 0.761 g |
| Glicīns | 0.158 g |
| Prolīns | 0.138 g |
| Serīns | 0.172 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 6.23 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.24 mg |
| Tokoferols, gamma | 0.53 mg |
| Holīna, kopējais | 12.1 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.2 mcg |
| Fitosterīni | 47 mg |