Hickorynuts
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65700 Kalorijas | 65.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 164250 Kalorijas | 164.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 328500 Kalorijas | 328.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 657000 Kalorijas | 657 Kilokalorijās |
| 250 g | 1642500 Kalorijas | 1642.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 3285000 Kalorijas | 3285 Kilokalorijās |
| 1000 g | 6570000 Kalorijas | 6570 Kilokalorijās |
100 Grami Hickorynuts = 657 Kilokalorijās
12.7g olbaltumvielas 64.4g tauki 18.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 12.72 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 64.37 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 18.25 g |
| Citi | |
| Pelni | 2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 657 kcal |
| Ūdens | 2.65 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 6.4 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 61 mg |
| Dzelzs Fe | 2.12 mg |
| Magnijs, Mg | 173 mg |
| Fosfors, P | 336 mg |
| Kālijs, K | 436 mg |
| Nātrija, Na | 1 mg |
| Zn cinks | 4.31 mg |
| Varš Cu | 0.738 mg |
| Mangāns Mn | 4.61 mg |
| Selēns, Se | 8.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 131 IU |
| Vitamīns A RAE | 7 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2 mg |
| Tiamīns | 0.867 mg |
| Riboflavīns | 0.131 mg |
| Niacīns | 0.907 mg |
| Pantotēnskābe | 1.746 mg |
| Vitamin B-6 | 0.192 mg |
| Folāts, kopējais | 40 mcg |
| Folāts, pārtikas | 40 mcg |
| Folāts, DFE | 40 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 7.038 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 32.611 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 21.886 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.139 g |
| Treonīns | 0.422 g |
| Izoleicīns | 0.576 g |
| Leicīns | 1.027 g |
| Lizīns | 0.497 g |
| Metionīns | 0.3 g |
| Cistīns | 0.271 g |
| Fenilalanīns | 0.713 g |
| Tirozīns | 0.454 g |
| Valīns | 0.73 g |
| Arginīns | 2.086 g |
| Histidīns | 0.389 g |
| Alanīns | 0.662 g |
| Asparagīnskābe | 1.368 g |
| Glutamīnskābe | 2.885 g |
| Glicīns | 0.708 g |
| Prolīns | 0.571 g |
| Serīns | 0.806 g |
| Cukuru | |
| — | |