Brazilnuts

Gramicalkcal
10 g 65600 Kalorijas 65.6 Kilokalorijās
25 g 164000 Kalorijas 164 Kilokalorijās
50 g 328000 Kalorijas 328 Kilokalorijās
100 g 656000 Kalorijas 656 Kilokalorijās
250 g 1640000 Kalorijas 1640 Kilokalorijās
500 g 3280000 Kalorijas 3280 Kilokalorijās
1000 g 6560000 Kalorijas 6560 Kilokalorijās


100 Grami Brazilnuts = 656 Kilokalorijās

14.3g olbaltumvielas 66.4g tauki 12.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein14.32 g
Kopējais lipīdu (tauku)66.43 g
Ogļhidrātu, starpību12.27 g
Citi
Pelni3.51 g
Enerģijas
Enerģijas656 kcal
Ūdens3.48 g
Šķiedra, kopējo uztura7.5 g
Elementi
Kalcija Ca160 mg
Dzelzs Fe2.43 mg
Magnijs, Mg376 mg
Fosfors, P725 mg
Kālijs, K659 mg
Nātrija, Na3 mg
Zn cinks4.06 mg
Varš Cu1.743 mg
Mangāns Mn1.223 mg
Selēns, Se1917 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.7 mg
Tiamīns0.617 mg
Riboflavīns0.035 mg
Niacīns0.295 mg
Pantotēnskābe0.184 mg
Vitamin B-60.101 mg
Folāts, kopējais22 mcg
Folāts, pārtikas22 mcg
Folāts, DFE22 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto15.137 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem24.548 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,20.577 g
Aminoskābes
Triptofāns0.141 g
Treonīns0.362 g
Izoleicīns0.516 g
Leicīns1.155 g
Lizīns0.492 g
Metionīns1.008 g
Cistīns0.367 g
Fenilalanīns0.63 g
Tirozīns0.42 g
Valīns0.756 g
Arginīns2.148 g
Histidīns0.386 g
Alanīns0.577 g
Asparagīnskābe1.346 g
Glutamīnskābe3.147 g
Glicīns0.718 g
Prolīns0.657 g
Serīns0.683 g
Cukuru
Saharoze2.33 g
Cukuri, kopējais2.33 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)5.73 mg
Tokoferols, gamma7.87 mg
Tokoferols, delta0.77 mg
Holīna, kopējais28.8 mg
Betaīna0.4 mg
Ciete0.25 g