Redīsu sēklas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorijas | 4.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 10750 Kalorijas | 10.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 21500 Kalorijas | 21.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 43000 Kalorijas | 43 Kilokalorijās |
| 250 g | 107500 Kalorijas | 107.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 215000 Kalorijas | 215 Kilokalorijās |
| 1000 g | 430000 Kalorijas | 430 Kilokalorijās |
100 Grami Redīsu sēklas = 43 Kilokalorijās
3.8g olbaltumvielas 2.5g tauki 3.6g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 3.81 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 2.53 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.6 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.53 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 43 kcal |
| Ūdens | 90.07 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 51 mg |
| Dzelzs Fe | 0.86 mg |
| Magnijs, Mg | 44 mg |
| Fosfors, P | 113 mg |
| Kālijs, K | 86 mg |
| Nātrija, Na | 6 mg |
| Zn cinks | 0.56 mg |
| Varš Cu | 0.12 mg |
| Mangāns Mn | 0.26 mg |
| Selēns, Se | 0.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 391 IU |
| Vitamīns A RAE | 20 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 28.9 mg |
| Tiamīns | 0.102 mg |
| Riboflavīns | 0.103 mg |
| Niacīns | 2.853 mg |
| Pantotēnskābe | 0.733 mg |
| Vitamin B-6 | 0.285 mg |
| Folāts, kopējais | 95 mcg |
| Folāts, pārtikas | 95 mcg |
| Folāts, DFE | 95 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.767 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.419 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.141 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| — | |