Radicchio

Gramicalkcal
10 g 2300 Kalorijas 2.3 Kilokalorijās
25 g 5750 Kalorijas 5.75 Kilokalorijās
50 g 11500 Kalorijas 11.5 Kilokalorijās
100 g 23000 Kalorijas 23 Kilokalorijās
250 g 57500 Kalorijas 57.5 Kilokalorijās
500 g 115000 Kalorijas 115 Kilokalorijās
1000 g 230000 Kalorijas 230 Kilokalorijās


100 Grami Radicchio = 23 Kilokalorijās

1.4g olbaltumvielas 0.3g tauki 4.5g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.43 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.25 g
Ogļhidrātu, starpību4.48 g
Citi
Pelni0.7 g
Enerģijas
Enerģijas23 kcal
Ūdens93.14 g
Šķiedra, kopējo uztura0.9 g
Elementi
Kalcija Ca19 mg
Dzelzs Fe0.57 mg
Magnijs, Mg13 mg
Fosfors, P40 mg
Kālijs, K302 mg
Nātrija, Na22 mg
Zn cinks0.62 mg
Varš Cu0.341 mg
Mangāns Mn0.138 mg
Selēns, Se0.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU27 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe8 mg
Tiamīns0.016 mg
Riboflavīns0.028 mg
Niacīns0.255 mg
Pantotēnskābe0.269 mg
Vitamin B-60.057 mg
Folāts, kopējais60 mcg
Folāts, pārtikas60 mcg
Folāts, DFE60 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.06 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.01 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.11 g
Aminoskābes
Triptofāns0.026 g
Treonīns0.04 g
Izoleicīns0.085 g
Leicīns0.062 g
Lizīns0.056 g
Metionīns0.008 g
Fenilalanīns0.034 g
Valīns0.065 g
Arginīns0.105 g
Histidīns0.024 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.6 g
Karotīns, beta16 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)2.26 mg
Luteīns + zeaxanthin8832 mcg
Holīna, kopējais10.9 mg
K vitamīns (Filohinons)255.2 mcg