Rīsi

Grami	cal	kcal
10 g	12300 Kalorijas	12.3 Kilokalorijās
25 g	30750 Kalorijas	30.75 Kilokalorijās
50 g	61500 Kalorijas	61.5 Kilokalorijās
100 g	123000 Kalorijas	123 Kilokalorijās
250 g	307500 Kalorijas	307.5 Kilokalorijās
500 g	615000 Kalorijas	615 Kilokalorijās
1000 g	1230000 Kalorijas	1230 Kilokalorijās

100 Grami Rīsi = 123 Kilokalorijās

2.9g olbaltumvielas 0.4g tauki 26.1g ogļhidrāti /100g

Rīsi, White, Gargraudu, Tvaicēti, Bagātināts, Vārīti
Kalorijas · 123 kcal
olbaltumvielas · 2.91 g tauki · 0.37 g ogļhidrāti · 26.05 g
Rīsi, White, Tvaicēti, Ķīniešu restorāns
Kalorijas · 151 kcal
olbaltumvielas · 3.2 g tauki · 0.27 g ogļhidrāti · 33.88 g
Rīsi, White, Lipīgs, Neapstrādāta
Kalorijas · 370 kcal
olbaltumvielas · 6.81 g tauki · 0.55 g ogļhidrāti · 81.68 g
Rīsi, Brown, Vidējgraudu, Neapstrādāta
Kalorijas · 362 kcal
olbaltumvielas · 7.5 g tauki · 2.68 g ogļhidrāti · 76.17 g
Rīsi, Brown, Gargraudu, Neapstrādāta
Kalorijas · 370 kcal
olbaltumvielas · 7.94 g tauki · 2.92 g ogļhidrāti · 77.24 g
Rīsi, Brown, Vidējgraudu, Vārīti
Kalorijas · 112 kcal
olbaltumvielas · 2.32 g tauki · 0.83 g ogļhidrāti · 23.51 g
Rīsi, White, Lipīgs, Vārīti
Kalorijas · 97 kcal
olbaltumvielas · 2.02 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 21.09 g
Rīsi, White, Ar makaronu, Vārīti
Kalorijas · 122 kcal
olbaltumvielas · 2.54 g tauki · 2.82 g ogļhidrāti · 21.43 g
Rīsi, White, Vidējgraudu, Vārīti
Kalorijas · 130 kcal
olbaltumvielas · 2.38 g tauki · 0.21 g ogļhidrāti · 28.59 g
Rīsi, White, Ar makaronu, Sausa
Kalorijas · 368 kcal
olbaltumvielas · 9.37 g tauki · 2.44 g ogļhidrāti · 75.32 g
Rīsi, Brown, Gargraudu, Vārīti
Kalorijas · 111 kcal
olbaltumvielas · 2.58 g tauki · 0.9 g ogļhidrāti · 22.96 g
Rīsi, White, Gargraudu, Zvejotiem vai tērzēšanas, Bagātināts, Sagatavoti
Kalorijas · 117 kcal
olbaltumvielas · 2.18 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 25.1 g
Rīsi, White, Īss graudu, Vārīti, Neuzlabotu
Kalorijas · 130 kcal
olbaltumvielas · 2.36 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 28.73 g
Rīsi, White, Vidējgraudu, Vārīti, Neuzlabotu
Kalorijas · 130 kcal
olbaltumvielas · 2.38 g tauki · 0.21 g ogļhidrāti · 28.59 g
Rīsi, White, Vidējgraudu, Neapstrādāta, Bagātināts
Kalorijas · 360 kcal
olbaltumvielas · 6.61 g tauki · 0.58 g ogļhidrāti · 79.34 g
Rīsi, White, Īss graudu, Neapstrādāta, Neuzlabotu
Kalorijas · 358 kcal
olbaltumvielas · 6.5 g tauki · 0.52 g ogļhidrāti · 79.15 g
Rīsi, White, Īss graudu, Neapstrādāta
Kalorijas · 358 kcal
olbaltumvielas · 6.5 g tauki · 0.52 g ogļhidrāti · 79.15 g
Rīsi, White, Vidējgraudu, Neapstrādāta, Neuzlabotu
Kalorijas · 360 kcal
olbaltumvielas · 6.61 g tauki · 0.58 g ogļhidrāti · 79.34 g
Rīsi, White, Gargraudu, Regulāri, Vārīti
Kalorijas · 130 kcal
olbaltumvielas · 2.69 g tauki · 0.28 g ogļhidrāti · 28.17 g
Rīsi, White, Gargraudu, Tvaicēti, Bagātināts, Sausa
Kalorijas · 374 kcal
olbaltumvielas · 7.51 g tauki · 1.03 g ogļhidrāti · 80.89 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	2.91 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.37 g
Ogļhidrātu, starpību	26.05 g
Citi
Pelni	0.3 g
Enerģijas
Enerģijas	123 kcal
Ūdens	70.36 g
Šķiedra, kopējo uztura	0.9 g
Elementi
Kalcija Ca	19 mg
Dzelzs Fe	1.81 mg
Magnijs, Mg	9 mg
Fosfors, P	55 mg
Kālijs, K	56 mg
Nātrija, Na	2 mg
Zn cinks	0.37 mg
Varš Cu	0.07 mg
Mangāns Mn	0.354 mg
Selēns, Se	9.3 mcg
Vitamīnu
Tiamīns	0.212 mg
Riboflavīns	0.019 mg
Niacīns	2.309 mg
Pantotēnskābe	0.323 mg
Vitamin B-6	0.156 mg
Folāts, kopējais	81 mcg
Folskābe	79 mcg
Folāts, pārtikas	3 mcg
Folāts, DFE	136 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto	0.074 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	0.074 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.091 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.04 g
Treonīns	0.105 g
Izoleicīns	0.131 g
Leicīns	0.254 g
Lizīns	0.083 g
Metionīns	0.071 g
Cistīns	0.059 g
Fenilalanīns	0.154 g
Tirozīns	0.084 g
Valīns	0.182 g
Arginīns	0.252 g
Histidīns	0.072 g
Alanīns	0.168 g
Asparagīnskābe	0.308 g
Glutamīnskābe	0.541 g
Glicīns	0.139 g
Prolīns	0.187 g
Serīns	0.142 g
Cukuru
Saharoze	0.08 g
Cukuri, kopējais	0.11 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)	0.01 mg
Holīna, kopējais	2.1 mg
Glikoze (dekstroze)	0.01 g
Fruktoze	0.02 g