Plūmes

Grami	cal	kcal
10 g	4600 Kalorijas	4.6 Kilokalorijās
25 g	11500 Kalorijas	11.5 Kilokalorijās
50 g	23000 Kalorijas	23 Kilokalorijās
100 g	46000 Kalorijas	46 Kilokalorijās
250 g	115000 Kalorijas	115 Kilokalorijās
500 g	230000 Kalorijas	230 Kilokalorijās
1000 g	460000 Kalorijas	460 Kilokalorijās

100 Grami Plūmes = 46 Kilokalorijās

0.7g olbaltumvielas 0.3g tauki 11.4g ogļhidrāti /100g

Plūmes, Neapstrādāta
Kalorijas · 46 kcal
olbaltumvielas · 0.7 g tauki · 0.28 g ogļhidrāti · 11.42 g
Plūmes, Žāvētas (plūmes), Neapstrādāti
Kalorijas · 240 kcal
olbaltumvielas · 2.18 g tauki · 0.38 g ogļhidrāti · 63.88 g
Plūmes, Savvaļas (Northern Plains Indians)
Kalorijas · 91 kcal
olbaltumvielas · 0.43 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 21.95 g
Plūmes, Žāvētas (plūmes), Sautētiem, Bez pievienota cukura
Kalorijas · 107 kcal
olbaltumvielas · 0.96 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 28.08 g
Plūmes, Konservi, Smagā sīrups, Iztukšoja
Kalorijas · 89 kcal
olbaltumvielas · 0.44 g tauki · 0.14 g ogļhidrāti · 23.12 g
Plūmes, Konservi, Violeta, Smagā sīrups pakotne, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 89 kcal
olbaltumvielas · 0.36 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 23.24 g
Plūmes, Žāvētas (plūmes), Sautētiem, Ar cukura piedevu
Kalorijas · 124 kcal
olbaltumvielas · 1.09 g tauki · 0.22 g ogļhidrāti · 32.88 g
Plūmes, Konservi, Violeta, Ūdens pakotne, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 41 kcal
olbaltumvielas · 0.39 g tauki · 0.01 g ogļhidrāti · 11.03 g
Plūmes, Konservi, Violeta, Sulu pack, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 58 kcal
olbaltumvielas · 0.51 g tauki · 0.02 g ogļhidrāti · 15.15 g
Plūmes, Konservi, Violeta, Gaismas sīrups pakotne, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 63 kcal
olbaltumvielas · 0.37 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 16.28 g
Plūmes, Konservi, Violeta, Papildus smagie sīrups pakotne, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 101 kcal
olbaltumvielas · 0.36 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 26.31 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	0.7 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.28 g
Ogļhidrātu, starpību	11.42 g
Citi
Pelni	0.37 g
Enerģijas
Enerģijas	46 kcal
Ūdens	87.23 g
Šķiedra, kopējo uztura	1.4 g
Elementi
Kalcija Ca	6 mg
Dzelzs Fe	0.17 mg
Magnijs, Mg	7 mg
Fosfors, P	16 mg
Kālijs, K	157 mg
Zn cinks	0.1 mg
Varš Cu	0.057 mg
Mangāns Mn	0.052 mg
Vitamīnu
A vitamīna IU	345 IU
Vitamīns A RAE	17 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	9.5 mg
Tiamīns	0.028 mg
Riboflavīns	0.026 mg
Niacīns	0.417 mg
Pantotēnskābe	0.135 mg
Vitamin B-6	0.029 mg
Folāts, kopējais	5 mcg
Folāts, pārtikas	5 mcg
Folāts, DFE	5 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto	0.017 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	0.134 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.044 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.009 g
Treonīns	0.01 g
Izoleicīns	0.014 g
Leicīns	0.015 g
Lizīns	0.016 g
Metionīns	0.008 g
Cistīns	0.002 g
Fenilalanīns	0.014 g
Tirozīns	0.008 g
Valīns	0.016 g
Arginīns	0.009 g
Histidīns	0.009 g
Alanīns	0.028 g
Asparagīnskābe	0.352 g
Glutamīnskābe	0.035 g
Glicīns	0.009 g
Prolīns	0.027 g
Serīns	0.023 g
Cukuru
Saharoze	1.57 g
Maltoze	0.08 g
Cukuri, kopējais	9.92 g
Fluorīda, F	2 mcg
Karotīns, beta	190 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)	0.26 mg
Cryptoxanthin, beta	35 mcg
Luteīns + zeaxanthin	73 mcg
Tokoferols, gamma	0.08 mg
Holīna, kopējais	1.9 mg
K vitamīns (Filohinons)	6.4 mcg
Fitosterīni	7 mg
Glikoze (dekstroze)	5.07 g
Fruktoze	3.07 g
Galaktozes	0.14 g