Pigeonpeas

Gramicalkcal
10 g 13600 Kalorijas 13.6 Kilokalorijās
25 g 34000 Kalorijas 34 Kilokalorijās
50 g 68000 Kalorijas 68 Kilokalorijās
100 g 136000 Kalorijas 136 Kilokalorijās
250 g 340000 Kalorijas 340 Kilokalorijās
500 g 680000 Kalorijas 680 Kilokalorijās
1000 g 1360000 Kalorijas 1360 Kilokalorijās


100 Grami Pigeonpeas = 136 Kilokalorijās

7.2g olbaltumvielas 1.6g tauki 23.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein7.2 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.64 g
Ogļhidrātu, starpību23.88 g
Citi
Pelni1.4 g
Enerģijas
Enerģijas136 kcal
Ūdens65.88 g
Šķiedra, kopējo uztura5.1 g
Elementi
Kalcija Ca42 mg
Dzelzs Fe1.6 mg
Magnijs, Mg68 mg
Fosfors, P127 mg
Kālijs, K552 mg
Nātrija, Na5 mg
Zn cinks1.04 mg
Varš Cu0.134 mg
Mangāns Mn0.574 mg
Selēns, Se1.5 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU67 IU
Vitamīns A RAE3 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe39 mg
Tiamīns0.4 mg
Riboflavīns0.17 mg
Niacīns2.2 mg
Pantotēnskābe0.68 mg
Vitamin B-60.068 mg
Folāts, kopējais173 mcg
Folāts, pārtikas173 mcg
Folāts, DFE173 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.354 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.013 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.873 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais3 g
Karotīns, beta40 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.39 mg
Luteīns + zeaxanthin190 mcg
Holīna, kopējais45.8 mg
K vitamīns (Filohinons)24 mcg