Pigeonpeas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 Kalorijas | 13.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 34000 Kalorijas | 34 Kilokalorijās |
| 50 g | 68000 Kalorijas | 68 Kilokalorijās |
| 100 g | 136000 Kalorijas | 136 Kilokalorijās |
| 250 g | 340000 Kalorijas | 340 Kilokalorijās |
| 500 g | 680000 Kalorijas | 680 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1360000 Kalorijas | 1360 Kilokalorijās |
100 Grami Pigeonpeas = 136 Kilokalorijās
7.2g olbaltumvielas 1.6g tauki 23.9g ogļhidrāti /100g
- Pigeonpeas, Nenobriedušu sēklas, NeapstrādātaKalorijas · 136 kcal
olbaltumvielas · 7.2 g tauki · 1.64 g ogļhidrāti · 23.88 g - Pigeonpeas, Nenobriedušu sēklas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 111 kcal
olbaltumvielas · 5.96 g tauki · 1.36 g ogļhidrāti · 19.49 g - Pigeonpeas, Nenobriedušu sēklas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 111 kcal
olbaltumvielas · 5.96 g tauki · 1.36 g ogļhidrāti · 19.49 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 7.2 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.64 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 23.88 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.4 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 136 kcal |
| Ūdens | 65.88 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 42 mg |
| Dzelzs Fe | 1.6 mg |
| Magnijs, Mg | 68 mg |
| Fosfors, P | 127 mg |
| Kālijs, K | 552 mg |
| Nātrija, Na | 5 mg |
| Zn cinks | 1.04 mg |
| Varš Cu | 0.134 mg |
| Mangāns Mn | 0.574 mg |
| Selēns, Se | 1.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 67 IU |
| Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 39 mg |
| Tiamīns | 0.4 mg |
| Riboflavīns | 0.17 mg |
| Niacīns | 2.2 mg |
| Pantotēnskābe | 0.68 mg |
| Vitamin B-6 | 0.068 mg |
| Folāts, kopējais | 173 mcg |
| Folāts, pārtikas | 173 mcg |
| Folāts, DFE | 173 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.354 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.013 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.873 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 3 g |
| Karotīns, beta | 40 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.39 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 190 mcg |
| Holīna, kopējais | 45.8 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 24 mcg |