Piens, Samazinātu tauku
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 5600 Kalorijas | 5.6 Kilokalorijās |
25 g | 14000 Kalorijas | 14 Kilokalorijās |
50 g | 28000 Kalorijas | 28 Kilokalorijās |
100 g | 56000 Kalorijas | 56 Kilokalorijās |
250 g | 140000 Kalorijas | 140 Kilokalorijās |
500 g | 280000 Kalorijas | 280 Kilokalorijās |
1000 g | 560000 Kalorijas | 560 Kilokalorijās |
100 Grami Piens Samazinātu tauku = 56 Kilokalorijās
4g olbaltumvielas 2g tauki 5.5g ogļhidrāti /100g
- Piens, Samazinātu tauku, Šķidrums, 2 % piena tauku, Proteīnu bagātināti, Ar pievienoto vitamīnu un D vitamīnuKalorijas · 56 kcal
olbaltumvielas · 3.95 g tauki · 1.98 g ogļhidrāti · 5.49 g - Piens, Samazinātu tauku, Šķidrums, 2 % piena tauku, Ar pievienoto vitamīnu un D vitamīnuKalorijas · 50 kcal
olbaltumvielas · 3.3 g tauki · 1.98 g ogļhidrāti · 4.8 g - Piens, Samazinātu tauku, Šķidrums, 2 % piena tauku, Ar papildu nonfat piena sausnas un A vitamīnu un D vitamīnuKalorijas · 51 kcal
olbaltumvielas · 3.48 g tauki · 1.92 g ogļhidrāti · 4.97 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 3.95 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 1.98 g |
Ogļhidrātu, starpību | 5.49 g |
Citi | |
Pelni | 0.87 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 56 kcal |
Ūdens | 87.71 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 143 mg |
Dzelzs Fe | 0.06 mg |
Magnijs, Mg | 16 mg |
Fosfors, P | 112 mg |
Kālijs, K | 182 mg |
Nātrija, Na | 59 mg |
Zn cinks | 0.45 mg |
Varš Cu | 0.008 mg |
Mangāns Mn | 0.002 mg |
Selēns, Se | 2.6 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 5 IU |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.1 mg |
Tiamīns | 0.045 mg |
Riboflavīns | 0.194 mg |
Niacīns | 0.101 mg |
Pantotēnskābe | 0.376 mg |
Vitamin B-6 | 0.051 mg |
Folāts, kopējais | 6 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.43 mcg |
Folāts, pārtikas | 6 mcg |
Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
Holesterīns | 8 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.232 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.572 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.074 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.056 g |
Treonīns | 0.178 g |
Izoleicīns | 0.239 g |
Leicīns | 0.387 g |
Lizīns | 0.313 g |
Metionīns | 0.099 g |
Cistīns | 0.037 g |
Fenilalanīns | 0.191 g |
Tirozīns | 0.191 g |
Valīns | 0.264 g |
Arginīns | 0.143 g |
Histidīns | 0.107 g |
Alanīns | 0.136 g |
Asparagīnskābe | 0.3 g |
Glutamīnskābe | 0.827 g |
Glicīns | 0.084 g |
Prolīns | 0.383 g |
Serīns | 0.215 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 5.26 g |
Karotīns, beta | 3 mcg |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.04 mg |
D vitamīns | 40 IU |
D vitamīns (D2 + D3) | 1 mcg |
K vitamīns (Filohinons) | 0.1 mcg |