Piens

Gramicalkcal
10 g 35400 Kalorijas 35.4 Kilokalorijās
25 g 88500 Kalorijas 88.5 Kilokalorijās
50 g 177000 Kalorijas 177 Kilokalorijās
100 g 354000 Kalorijas 354 Kilokalorijās
250 g 885000 Kalorijas 885 Kilokalorijās
500 g 1770000 Kalorijas 1770 Kilokalorijās
1000 g 3540000 Kalorijas 3540 Kilokalorijās


100 Grami Piens = 354 Kilokalorijās

35.5g olbaltumvielas 0.2g tauki 51.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein35.5 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.2 g
Ogļhidrātu, starpību51.8 g
Citi
Pelni7.6 g
Enerģijas
Enerģijas354 kcal
Ūdens4.9 g
Elementi
Kalcija Ca280 mg
Dzelzs Fe0.32 mg
Magnijs, Mg60 mg
Fosfors, P1011 mg
Kālijs, K680 mg
Nātrija, Na2280 mg
Zn cinks4.03 mg
Varš Cu0.016 mg
Mangāns Mn0.008 mg
Selēns, Se27.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU8 IU
Retinols1 mcg
Vitamīns A RAE2 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe6.7 mg
Tiamīns0.163 mg
Riboflavīns1.642 mg
Niacīns0.665 mg
Pantotēnskābe3.312 mg
Vitamin B-60.298 mg
Folāts, kopējais50 mcg
Vitamīns B 123.98 mcg
Folāts, pārtikas50 mcg
Folāts, DFE50 mcg DFE
Holesterīns2 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.124 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.058 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.007 g
Aminoskābes
Triptofāns0.501 g
Treonīns1.603 g
Izoleicīns2.148 g
Leicīns3.478 g
Lizīns2.816 g
Metionīns0.89 g
Cistīns0.328 g
Fenilalanīns1.714 g
Tirozīns1.714 g
Valīns2.376 g
Arginīns1.285 g
Histidīns0.963 g
Alanīns1.224 g
Asparagīnskābe2.693 g
Glutamīnskābe7.434 g
Glicīns0.751 g
Prolīns3.439 g
Serīns1.931 g
Cukuru