Piens
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 35400 Kalorijas | 35.4 Kilokalorijās |
25 g | 88500 Kalorijas | 88.5 Kilokalorijās |
50 g | 177000 Kalorijas | 177 Kilokalorijās |
100 g | 354000 Kalorijas | 354 Kilokalorijās |
250 g | 885000 Kalorijas | 885 Kilokalorijās |
500 g | 1770000 Kalorijas | 1770 Kilokalorijās |
1000 g | 3540000 Kalorijas | 3540 Kilokalorijās |
100 Grami Piens = 354 Kilokalorijās
35.5g olbaltumvielas 0.2g tauki 51.8g ogļhidrāti /100g
- Piens, Sausa, Nonfat, Samazina kalcijaKalorijas · 354 kcal
olbaltumvielas · 35.5 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 51.8 g - Piens, Indijas bifelis, ŠķidrumsKalorijas · 97 kcal
olbaltumvielas · 3.75 g tauki · 6.89 g ogļhidrāti · 5.18 g - Piens, Aitas, ŠķidrumsKalorijas · 108 kcal
olbaltumvielas · 5.98 g tauki · 7 g ogļhidrāti · 5.36 g - Piens, Zems nātrija, ŠķidrumsKalorijas · 61 kcal
olbaltumvielas · 3.1 g tauki · 3.46 g ogļhidrāti · 4.46 g - Piens, Piepildīja, Šķidrums, Hidrogenēta augu eļļas maisījums arKalorijas · 63 kcal
olbaltumvielas · 3.33 g tauki · 3.46 g ogļhidrāti · 4.74 g - Piens, Imitācija, Nav sojasKalorijas · 46 kcal
olbaltumvielas · 1.6 g tauki · 2 g ogļhidrāti · 5.3 g - Piens, Ražotājs, Šķidrums, 3,7 % piena taukuKalorijas · 64 kcal
olbaltumvielas · 3.28 g tauki · 3.66 g ogļhidrāti · 4.65 g - Piens, Šķidrums, Nonfat, Kalcija stiprināts (fat free vai nosmelt)Kalorijas · 35 kcal
olbaltumvielas · 3.4 g tauki · 0.18 g ogļhidrāti · 4.85 g - Piens, Sausa, Nonfat, Regulāri, Bez pievienoto vitamīnu un D vitamīnuKalorijas · 362 kcal
olbaltumvielas · 36.16 g tauki · 0.77 g ogļhidrāti · 51.98 g - Piens, Sausa, Nonfat, Tūlītējās, Ar pievienoto vitamīnu un D vitamīnuKalorijas · 358 kcal
olbaltumvielas · 35.1 g tauki · 0.72 g ogļhidrāti · 52.19 g - Piens, Konservi, Saīsināts, SaldinātsKalorijas · 321 kcal
olbaltumvielas · 7.91 g tauki · 8.7 g ogļhidrāti · 54.4 g - Piens, Sausa, Visa, Ar pievienoto vitamīnu DKalorijas · 496 kcal
olbaltumvielas · 26.32 g tauki · 26.71 g ogļhidrāti · 38.42 g - Piens, Paniņas, KaltētasKalorijas · 387 kcal
olbaltumvielas · 34.3 g tauki · 5.78 g ogļhidrāti · 49 g - Piens, Nonfat, Šķidrums, Ar pievienoto vitamīnu un D vitamīnu (fat free vai nosmelt)Kalorijas · 34 kcal
olbaltumvielas · 3.37 g tauki · 0.08 g ogļhidrāti · 4.96 g - Piens, Nonfat, Šķidrums, Ar papildu nonfat piena sausnas, A vitamīnu un D vitamīnu (fat free vai nosmelt)Kalorijas · 37 kcal
olbaltumvielas · 3.57 g tauki · 0.25 g ogļhidrāti · 5.02 g - Piens, Konservi, Tvaicēts, Ar pievienotiem D vitamīna un bez pievienotiem A vitamīnaKalorijas · 134 kcal
olbaltumvielas · 6.81 g tauki · 7.56 g ogļhidrāti · 10.04 g - Piens, Konservi, Tvaicēts, Nonfat, Ar pievienoto vitamīnu un D vitamīnuKalorijas · 78 kcal
olbaltumvielas · 7.55 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 11.35 g - Piens, Nonfat, Šķidrums, Proteīnu bagātināti, Ar pievienoto vitamīnu un D vitamīnu (fat free un nosmelt)Kalorijas · 41 kcal
olbaltumvielas · 3.96 g tauki · 0.25 g ogļhidrāti · 5.56 g - Piens, Paniņas, Šķidrums, Sintētiskie, Samazinātu taukuKalorijas · 56 kcal
olbaltumvielas · 4.1 g tauki · 2 g ogļhidrāti · 5.3 g - Piens, Lowfat, Šķidrums, 1 % piena tauku, Ar papildu nonfat piena sausnas, A vitamīnu un D vitamīnuKalorijas · 43 kcal
olbaltumvielas · 3.48 g tauki · 0.97 g ogļhidrāti · 4.97 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 35.5 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 0.2 g |
Ogļhidrātu, starpību | 51.8 g |
Citi | |
Pelni | 7.6 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 354 kcal |
Ūdens | 4.9 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 280 mg |
Dzelzs Fe | 0.32 mg |
Magnijs, Mg | 60 mg |
Fosfors, P | 1011 mg |
Kālijs, K | 680 mg |
Nātrija, Na | 2280 mg |
Zn cinks | 4.03 mg |
Varš Cu | 0.016 mg |
Mangāns Mn | 0.008 mg |
Selēns, Se | 27.3 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 8 IU |
Retinols | 1 mcg |
Vitamīns A RAE | 2 mcg RAE |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 6.7 mg |
Tiamīns | 0.163 mg |
Riboflavīns | 1.642 mg |
Niacīns | 0.665 mg |
Pantotēnskābe | 3.312 mg |
Vitamin B-6 | 0.298 mg |
Folāts, kopējais | 50 mcg |
Vitamīns B 12 | 3.98 mcg |
Folāts, pārtikas | 50 mcg |
Folāts, DFE | 50 mcg DFE |
Holesterīns | 2 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.124 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.058 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.007 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.501 g |
Treonīns | 1.603 g |
Izoleicīns | 2.148 g |
Leicīns | 3.478 g |
Lizīns | 2.816 g |
Metionīns | 0.89 g |
Cistīns | 0.328 g |
Fenilalanīns | 1.714 g |
Tirozīns | 1.714 g |
Valīns | 2.376 g |
Arginīns | 1.285 g |
Histidīns | 0.963 g |
Alanīns | 1.224 g |
Asparagīnskābe | 2.693 g |
Glutamīnskābe | 7.434 g |
Glicīns | 0.751 g |
Prolīns | 3.439 g |
Serīns | 1.931 g |
Cukuru | |
— |