Pastinaki
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 Kalorijas | 7.5 Kilokalorijās |
| 25 g | 18750 Kalorijas | 18.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 37500 Kalorijas | 37.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 75000 Kalorijas | 75 Kilokalorijās |
| 250 g | 187500 Kalorijas | 187.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 375000 Kalorijas | 375 Kilokalorijās |
| 1000 g | 750000 Kalorijas | 750 Kilokalorijās |
100 Grami Pastinaki = 75 Kilokalorijās
1.2g olbaltumvielas 0.3g tauki 18g ogļhidrāti /100g
- Pastinaki, NeapstrādātaKalorijas · 75 kcal
olbaltumvielas · 1.2 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 17.99 g - Pastinaki, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 71 kcal
olbaltumvielas · 1.32 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 17.01 g - Pastinaki, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 71 kcal
olbaltumvielas · 1.32 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 17.01 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 1.2 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.3 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 17.99 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.98 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 75 kcal |
| Ūdens | 79.53 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 36 mg |
| Dzelzs Fe | 0.59 mg |
| Magnijs, Mg | 29 mg |
| Fosfors, P | 71 mg |
| Kālijs, K | 375 mg |
| Nātrija, Na | 10 mg |
| Zn cinks | 0.59 mg |
| Varš Cu | 0.12 mg |
| Mangāns Mn | 0.56 mg |
| Selēns, Se | 1.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 17 mg |
| Tiamīns | 0.09 mg |
| Riboflavīns | 0.05 mg |
| Niacīns | 0.7 mg |
| Pantotēnskābe | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folāts, kopējais | 67 mcg |
| Folāts, pārtikas | 67 mcg |
| Folāts, DFE | 67 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.05 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.112 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.047 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 4.8 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 1.49 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 22.5 mcg |