| Sastāvs |
| Protein | 17.72 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 11 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 14.36 g |
| Citi |
| Pelni | 1.9 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 212 kcal |
| Ūdens | 55.02 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.4 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 217 mg |
| Dzelzs Fe | 8.6 mg |
| Magnijs, Mg | 115 mg |
| Fosfors, P | 174 mg |
| Kālijs, K | 729 mg |
| Nātrija, Na | 7 mg |
| Zn cinks | 3.03 mg |
| Varš Cu | 0.667 mg |
| Mangāns Mn | 1.528 mg |
| Selēns, Se | 8.8 mcg |
| Vitamīnu |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 13 mg |
| Tiamīns | 0.16 mg |
| Riboflavīns | 0.19 mg |
| Pantotēnskābe | 0.215 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folāts, kopējais | 8 mcg |
| Folāts, pārtikas | 8 mcg |
| Folāts, DFE | 8 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.591 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.43 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 6.21 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.223 g |
| Treonīns | 0.813 g |
| Izoleicīns | 0.931 g |
| Leicīns | 1.509 g |
| Lizīns | 1.145 g |
| Metionīns | 0.208 g |
| Cistīns | 0.22 g |
| Fenilalanīns | 0.941 g |
| Tirozīns | 0.556 g |
| Valīns | 1.018 g |
| Arginīns | 0.909 g |
| Histidīns | 0.512 g |
| Alanīns | 0.798 g |
| Asparagīnskābe | 1.956 g |
| Glutamīnskābe | 3.337 g |
| Glicīns | 0.646 g |
| Prolīns | 1.403 g |
| Serīns | 1.121 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 4.89 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.01 mg |
| Holīna, kopējais | 57 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 23.1 mcg |