Plūmes

Gramicalkcal
10 g 4800 Kalorijas 4.8 Kilokalorijās
25 g 12000 Kalorijas 12 Kilokalorijās
50 g 24000 Kalorijas 24 Kilokalorijās
100 g 48000 Kalorijas 48 Kilokalorijās
250 g 120000 Kalorijas 120 Kilokalorijās
500 g 240000 Kalorijas 240 Kilokalorijās
1000 g 480000 Kalorijas 480 Kilokalorijās


100 Grami Plūmes = 48 Kilokalorijās

0.5g olbaltumvielas 0.1g tauki 11.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.5 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.1 g
Ogļhidrātu, starpību11.7 g
Citi
Pelni0.4 g
Enerģijas
Enerģijas48 kcal
Ūdens87.3 g
Šķiedra, kopējo uztura0.1 g
Elementi
Kalcija Ca8 mg
Dzelzs Fe0.42 mg
Magnijs, Mg9 mg
Fosfors, P9 mg
Kālijs, K141 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks0.04 mg
Varš Cu0.044 mg
Selēns, Se0.1 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU31 IU
Vitamīns A RAE2 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe53.4 mg
Tiamīns0.05 mg
Riboflavīns0.023 mg
Niacīns0.194 mg
Pantotēnskābe0.059 mg
Vitamin B-60.062 mg
Folāts, kopējais19 mcg
Folāts, pārtikas19 mcg
Folāts, DFE19 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.01 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.014 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.024 g
Aminoskābes
Cukuru
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.6 mg