Kurmis poblano

Gramicalkcal
10 g 5100 Kalorijas 5.1 Kilokalorijās
25 g 12750 Kalorijas 12.75 Kilokalorijās
50 g 25500 Kalorijas 25.5 Kilokalorijās
100 g 51000 Kalorijas 51 Kilokalorijās
250 g 127500 Kalorijas 127.5 Kilokalorijās
500 g 255000 Kalorijas 255 Kilokalorijās
1000 g 510000 Kalorijas 510 Kilokalorijās


100 Grami Kurmis poblano = 51 Kilokalorijās

0.2g olbaltumvielas 0.1g tauki 12.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.2 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.1 g
Ogļhidrātu, starpību12.3 g
Citi
Pelni0.26 g
Enerģijas
Enerģijas51 kcal
Ūdens87.1 g
Šķiedra, kopējo uztura0.2 g
Elementi
Kalcija Ca7 mg
Dzelzs Fe0.2 mg
Magnijs, Mg6 mg
Fosfors, P8 mg
Kālijs, K123 mg
Nātrija, Na4 mg
Zn cinks0.04 mg
Varš Cu0.02 mg
Mangāns Mn0.08 mg
Selēns, Se0.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU9 IU
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe27.9 mg
Tiamīns0.01 mg
Riboflavīns0.01 mg
Niacīns0.14 mg
Pantotēnskābe0.125 mg
Vitamin B-60.06 mg
Folāts, kopējais1 mcg
Folāts, pārtikas1 mcg
Folāts, DFE1 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.018 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.004 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.034 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais11 g
Karotīns, beta4 mcg
Karotīns, alfa3 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.02 mg
Luteīns + zeaxanthin16 mcg
Holīna, kopējais2.3 mg