Kurmis poblano
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5100 Kalorijas | 5.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 12750 Kalorijas | 12.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 25500 Kalorijas | 25.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 51000 Kalorijas | 51 Kilokalorijās |
| 250 g | 127500 Kalorijas | 127.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 255000 Kalorijas | 255 Kilokalorijās |
| 1000 g | 510000 Kalorijas | 510 Kilokalorijās |
100 Grami Kurmis poblano = 51 Kilokalorijās
0.2g olbaltumvielas 0.1g tauki 12.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.2 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 12.3 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.26 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 51 kcal |
| Ūdens | 87.1 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 0.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 7 mg |
| Dzelzs Fe | 0.2 mg |
| Magnijs, Mg | 6 mg |
| Fosfors, P | 8 mg |
| Kālijs, K | 123 mg |
| Nātrija, Na | 4 mg |
| Zn cinks | 0.04 mg |
| Varš Cu | 0.02 mg |
| Mangāns Mn | 0.08 mg |
| Selēns, Se | 0.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 9 IU |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 27.9 mg |
| Tiamīns | 0.01 mg |
| Riboflavīns | 0.01 mg |
| Niacīns | 0.14 mg |
| Pantotēnskābe | 0.125 mg |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg |
| Folāts, kopējais | 1 mcg |
| Folāts, pārtikas | 1 mcg |
| Folāts, DFE | 1 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.018 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.004 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.034 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 11 g |
| Karotīns, beta | 4 mcg |
| Karotīns, alfa | 3 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.02 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 16 mcg |
| Holīna, kopējais | 2.3 mg |