Ēdamais gliemezis
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20200 Kalorijas | 20.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 50500 Kalorijas | 50.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 101000 Kalorijas | 101 Kilokalorijās |
| 100 g | 202000 Kalorijas | 202 Kilokalorijās |
| 250 g | 505000 Kalorijas | 505 Kilokalorijās |
| 500 g | 1010000 Kalorijas | 1010 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2020000 Kalorijas | 2020 Kilokalorijās |
100 Grami Ēdamais gliemezis = 202 Kilokalorijās
14.2g olbaltumvielas 11.2g tauki 10.3g ogļhidrāti /100g
- Moluskiem, Ēdamais gliemezis, Jauktas sugas, Vārīti, Panētas un ceptuKalorijas · 202 kcal
olbaltumvielas · 14.24 g tauki · 11.15 g ogļhidrāti · 10.33 g - Moluskiem, Ēdamais gliemezis, Jauktas sugas, Vārīti, Mitra karstumaKalorijas · 148 kcal
olbaltumvielas · 25.55 g tauki · 1.95 g ogļhidrāti · 5.13 g - Moluskiem, Ēdamais gliemezis, Jauktas sugas, Konservi, ŠķidrumsKalorijas · 2 kcal
olbaltumvielas · 0.4 g tauki · 0.02 g ogļhidrāti · 0.1 g - Moluskiem, Ēdamais gliemezis, Jauktas sugas, NeapstrādātaKalorijas · 86 kcal
olbaltumvielas · 14.67 g tauki · 0.96 g ogļhidrāti · 3.57 g - Moluskiem, Ēdamais gliemezis, Jauktas sugas, Konservi, Aizplūst sausās masasKalorijas · 142 kcal
olbaltumvielas · 24.25 g tauki · 1.59 g ogļhidrāti · 5.9 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 14.24 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 11.15 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 10.33 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.16 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 202 kcal |
| Ūdens | 61.55 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 63 mg |
| Dzelzs Fe | 13.91 mg |
| Magnijs, Mg | 14 mg |
| Fosfors, P | 188 mg |
| Kālijs, K | 326 mg |
| Nātrija, Na | 364 mg |
| Zn cinks | 1.46 mg |
| Varš Cu | 0.356 mg |
| Mangāns Mn | 0.54 mg |
| Selēns, Se | 28.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 302 IU |
| Retinols | 91 mcg |
| Vitamīns A RAE | 91 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 10 mg |
| Tiamīns | 0.1 mg |
| Riboflavīns | 0.244 mg |
| Niacīns | 2.064 mg |
| Pantotēnskābe | 0.43 mg |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg |
| Folāts, kopējais | 36 mcg |
| Vitamīns B 12 | 40.27 mcg |
| Folskābe | 18 mcg |
| Folāts, pārtikas | 18 mcg |
| Folāts, DFE | 48 mcg DFE |
| Holesterīns | 61 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.683 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.545 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.87 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.168 g |
| Treonīns | 0.602 g |
| Izoleicīns | 0.636 g |
| Leicīns | 1.024 g |
| Lizīns | 0.992 g |
| Metionīns | 0.324 g |
| Cistīns | 0.204 g |
| Fenilalanīns | 0.549 g |
| Tirozīns | 0.464 g |
| Valīns | 0.65 g |
| Arginīns | 0.985 g |
| Histidīns | 0.28 g |
| Alanīns | 0.824 g |
| Asparagīnskābe | 1.311 g |
| Glutamīnskābe | 2.239 g |
| Glicīns | 0.836 g |
| Prolīns | 0.691 g |
| Serīns | 0.673 g |
| Cukuru | |
| — | |