Miežu miltiem vai rupja maluma miltiem

Gramicalkcal
10 g 34500 Kalorijas 34.5 Kilokalorijās
25 g 86250 Kalorijas 86.25 Kilokalorijās
50 g 172500 Kalorijas 172.5 Kilokalorijās
100 g 345000 Kalorijas 345 Kilokalorijās
250 g 862500 Kalorijas 862.5 Kilokalorijās
500 g 1725000 Kalorijas 1725 Kilokalorijās
1000 g 3450000 Kalorijas 3450 Kilokalorijās


100 Grami Miežu miltiem vai rupja maluma miltiem = 345 Kilokalorijās

10.5g olbaltumvielas 1.6g tauki 74.5g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein10.5 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.6 g
Ogļhidrātu, starpību74.52 g
Citi
Pelni1.28 g
Enerģijas
Enerģijas345 kcal
Ūdens12.11 g
Šķiedra, kopējo uztura10.1 g
Elementi
Kalcija Ca32 mg
Dzelzs Fe2.68 mg
Magnijs, Mg96 mg
Fosfors, P296 mg
Kālijs, K309 mg
Nātrija, Na4 mg
Zn cinks2 mg
Varš Cu0.343 mg
Mangāns Mn1.034 mg
Selēns, Se37.7 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.37 mg
Riboflavīns0.114 mg
Niacīns6.269 mg
Pantotēnskābe0.145 mg
Vitamin B-60.396 mg
Folāts, kopējais8 mcg
Folāts, pārtikas8 mcg
Folāts, DFE8 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.335 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.205 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.771 g
Aminoskābes
Triptofāns0.175 g
Treonīns0.356 g
Izoleicīns0.383 g
Leicīns0.713 g
Lizīns0.391 g
Metionīns0.202 g
Cistīns0.232 g
Fenilalanīns0.589 g
Tirozīns0.301 g
Valīns0.515 g
Arginīns0.526 g
Histidīns0.236 g
Alanīns0.409 g
Asparagīnskābe0.655 g
Glutamīnskābe2.741 g
Glicīns0.38 g
Prolīns1.247 g
Serīns0.443 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.8 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.57 mg
Luteīns + zeaxanthin160 mcg
Holīna, kopējais37.8 mg
K vitamīns (Filohinons)2.2 mcg
Betaīna65.5 mg