| Sastāvs |
| Protein | 10.28 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.84 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 78.3 g |
| Citi |
| Pelni | 1.37 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 361 kcal |
| Ūdens | 8.21 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 7.1 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 37 mg |
| Dzelzs Fe | 4.71 mg |
| Magnijs, Mg | 97 mg |
| Fosfors, P | 303 mg |
| Kālijs, K | 224 mg |
| Nātrija, Na | 11 mg |
| Zn cinks | 2.06 mg |
| Varš Cu | 0.27 mg |
| Mangāns Mn | 1.193 mg |
| Selēns, Se | 37.7 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 19 IU |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.6 mg |
| Tiamīns | 0.309 mg |
| Riboflavīns | 0.308 mg |
| Niacīns | 5.636 mg |
| Pantotēnskābe | 0.577 mg |
| Vitamin B-6 | 0.655 mg |
| Folāts, kopējais | 38 mcg |
| Folāts, pārtikas | 38 mcg |
| Folāts, DFE | 38 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.386 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.254 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.953 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.132 g |
| Treonīns | 0.407 g |
| Izoleicīns | 0.361 g |
| Leicīns | 0.746 g |
| Lizīns | 0.535 g |
| Metionīns | 0.294 g |
| Cistīns | 0.157 g |
| Fenilalanīns | 0.225 g |
| Tirozīns | 0.341 g |
| Valīns | 0.503 g |
| Arginīns | 0.836 g |
| Histidīns | 0.275 g |
| Alanīns | 0.516 g |
| Asparagīnskābe | 0.776 g |
| Glutamīnskābe | 1.825 g |
| Glicīns | 0.44 g |
| Prolīns | 1.123 g |
| Serīns | 0.465 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 0.8 g |
| Karotīns, beta | 11 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.57 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 160 mcg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2.2 mcg |