Manioka

Gramicalkcal
10 g 16000 Kalorijas 16 Kilokalorijās
25 g 40000 Kalorijas 40 Kilokalorijās
50 g 80000 Kalorijas 80 Kilokalorijās
100 g 160000 Kalorijas 160 Kilokalorijās
250 g 400000 Kalorijas 400 Kilokalorijās
500 g 800000 Kalorijas 800 Kilokalorijās
1000 g 1600000 Kalorijas 1600 Kilokalorijās


100 Grami Manioka = 160 Kilokalorijās

1.4g olbaltumvielas 0.3g tauki 38.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.36 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.28 g
Ogļhidrātu, starpību38.06 g
Citi
Pelni0.62 g
Enerģijas
Enerģijas160 kcal
Ūdens59.68 g
Šķiedra, kopējo uztura1.8 g
Elementi
Kalcija Ca16 mg
Dzelzs Fe0.27 mg
Magnijs, Mg21 mg
Fosfors, P27 mg
Kālijs, K271 mg
Nātrija, Na14 mg
Zn cinks0.34 mg
Varš Cu0.1 mg
Mangāns Mn0.384 mg
Selēns, Se0.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU13 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe20.6 mg
Tiamīns0.087 mg
Riboflavīns0.048 mg
Niacīns0.854 mg
Pantotēnskābe0.107 mg
Vitamin B-60.088 mg
Folāts, kopējais27 mcg
Folāts, pārtikas27 mcg
Folāts, DFE27 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.074 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.075 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.048 g
Aminoskābes
Triptofāns0.019 g
Treonīns0.028 g
Izoleicīns0.027 g
Leicīns0.039 g
Lizīns0.044 g
Metionīns0.011 g
Cistīns0.028 g
Fenilalanīns0.026 g
Tirozīns0.017 g
Valīns0.035 g
Arginīns0.137 g
Histidīns0.02 g
Alanīns0.038 g
Asparagīnskābe0.079 g
Glutamīnskābe0.206 g
Glicīns0.028 g
Prolīns0.033 g
Serīns0.033 g
Cukuru
Cukuri, kopējais1.7 g
Karotīns, beta8 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.19 mg
Holīna, kopējais23.7 mg
K vitamīns (Filohinons)1.9 mcg
Betaīna0.4 mg