Mangostāna
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 Kalorijas | 7.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 18250 Kalorijas | 18.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 36500 Kalorijas | 36.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 73000 Kalorijas | 73 Kilokalorijās |
| 250 g | 182500 Kalorijas | 182.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 365000 Kalorijas | 365 Kilokalorijās |
| 1000 g | 730000 Kalorijas | 730 Kilokalorijās |
100 Grami Mangostāna = 73 Kilokalorijās
0.4g olbaltumvielas 0.6g tauki 17.9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.41 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.58 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 17.91 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.16 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 73 kcal |
| Ūdens | 80.94 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 12 mg |
| Dzelzs Fe | 0.3 mg |
| Magnijs, Mg | 13 mg |
| Fosfors, P | 8 mg |
| Kālijs, K | 48 mg |
| Nātrija, Na | 7 mg |
| Zn cinks | 0.21 mg |
| Varš Cu | 0.069 mg |
| Mangāns Mn | 0.102 mg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 35 IU |
| Vitamīns A RAE | 2 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2.9 mg |
| Tiamīns | 0.054 mg |
| Riboflavīns | 0.054 mg |
| Niacīns | 0.286 mg |
| Pantotēnskābe | 0.032 mg |
| Vitamin B-6 | 0.018 mg |
| Folāts, kopējais | 31 mcg |
| Folāts, pārtikas | 31 mcg |
| Folāts, DFE | 31 mcg DFE |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Karotīns, beta | 16 mcg |
| Karotīns, alfa | 1 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 9 mcg |