Mango

Gramicalkcal
10 g 6000 Kalorijas 6 Kilokalorijās
25 g 15000 Kalorijas 15 Kilokalorijās
50 g 30000 Kalorijas 30 Kilokalorijās
100 g 60000 Kalorijas 60 Kilokalorijās
250 g 150000 Kalorijas 150 Kilokalorijās
500 g 300000 Kalorijas 300 Kilokalorijās
1000 g 600000 Kalorijas 600 Kilokalorijās


100 Grami Mango = 60 Kilokalorijās

0.8g olbaltumvielas 0.4g tauki 15g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.82 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.38 g
Ogļhidrātu, starpību14.98 g
Citi
Pelni0.36 g
Enerģijas
Enerģijas60 kcal
Ūdens83.46 g
Šķiedra, kopējo uztura1.6 g
Elementi
Kalcija Ca11 mg
Dzelzs Fe0.16 mg
Magnijs, Mg10 mg
Fosfors, P14 mg
Kālijs, K168 mg
Nātrija, Na1 mg
Zn cinks0.09 mg
Varš Cu0.111 mg
Mangāns Mn0.063 mg
Selēns, Se0.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1082 IU
Vitamīns A RAE54 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe36.4 mg
Tiamīns0.028 mg
Riboflavīns0.038 mg
Niacīns0.669 mg
Pantotēnskābe0.197 mg
Vitamin B-60.119 mg
Folāts, kopējais43 mcg
Folāts, pārtikas43 mcg
Folāts, DFE43 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.092 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.14 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.071 g
Aminoskābes
Triptofāns0.013 g
Treonīns0.031 g
Izoleicīns0.029 g
Leicīns0.05 g
Lizīns0.066 g
Metionīns0.008 g
Fenilalanīns0.027 g
Tirozīns0.016 g
Valīns0.042 g
Arginīns0.031 g
Histidīns0.019 g
Alanīns0.082 g
Asparagīnskābe0.068 g
Glutamīnskābe0.096 g
Glicīns0.034 g
Prolīns0.029 g
Serīns0.035 g
Cukuru
Saharoze6.97 g
Cukuri, kopējais13.66 g
Karotīns, beta640 mcg
Karotīns, alfa9 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.9 mg
Cryptoxanthin, beta10 mcg
Likopēns3 mcg
Luteīns + zeaxanthin23 mcg
Tokoferols, gamma0.01 mg
Holīna, kopējais7.6 mg
K vitamīns (Filohinons)4.2 mcg
Tokoferols, beta0.01 mg
Glikoze (dekstroze)2.01 g
Fruktoze4.68 g