| Sastāvs |
| Protein | 14.97 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 3.42 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 69.21 g |
| Citi |
| Pelni | 3.47 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 368 kcal |
| Ūdens | 8.92 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 3.2 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 114 mg |
| Dzelzs Fe | 3.18 mg |
| Magnijs, Mg | 61 mg |
| Fosfors, P | 307 mg |
| Kālijs, K | 394 mg |
| Nātrija, Na | 761 mg |
| Zn cinks | 1.42 mg |
| Varš Cu | 0.845 mg |
| Mangāns Mn | 0.761 mg |
| Selēns, Se | 47.5 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 66 IU |
| Retinols | 17 mcg |
| Vitamīns A RAE | 18 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.7 mg |
| Tiamīns | 1.04 mg |
| Riboflavīns | 0.626 mg |
| Niacīns | 3.882 mg |
| Pantotēnskābe | 1.252 mg |
| Vitamin B-6 | 0.142 mg |
| Folāts, kopējais | 204 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.77 mcg |
| Folskābe | 187 mcg |
| Folāts, pārtikas | 17 mcg |
| Folāts, DFE | 334 mcg DFE |
| Holesterīns | 7 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.151 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.665 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.813 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.221 g |
| Treonīns | 0.492 g |
| Izoleicīns | 0.581 g |
| Leicīns | 1.082 g |
| Lizīns | 0.405 g |
| Metionīns | 0.167 g |
| Cistīns | 0.179 g |
| Fenilalanīns | 0.692 g |
| Tirozīns | 0.223 g |
| Valīns | 0.639 g |
| Arginīns | 0.504 g |
| Histidīns | 0.327 g |
| Alanīns | 0.472 g |
| Asparagīnskābe | 0.76 g |
| Glutamīnskābe | 4.554 g |
| Glicīns | 0.444 g |
| Prolīns | 1.785 g |
| Serīns | 0.728 g |
| Cukuru |
| Saharoze | 0.32 g |
| Laktoze | 6.9 g |
| Maltoze | 2.39 g |
| Cukuri, kopējais | 9.61 g |
| Karotīns, beta | 5 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.13 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 15 mcg |
| Holīna, kopējais | 36 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.2 mcg |
| Ciete | 52.6 g |