Maizes nūjas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41200 Kalorijas | 41.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 103000 Kalorijas | 103 Kilokalorijās |
| 50 g | 206000 Kalorijas | 206 Kilokalorijās |
| 100 g | 412000 Kalorijas | 412 Kilokalorijās |
| 250 g | 1030000 Kalorijas | 1030 Kilokalorijās |
| 500 g | 2060000 Kalorijas | 2060 Kilokalorijās |
| 1000 g | 4120000 Kalorijas | 4120 Kilokalorijās |
100 Grami Maizes nūjas = 412 Kilokalorijās
12g olbaltumvielas 9.5g tauki 68.4g ogļhidrāti /100g
- Maizes nūjas, VienkāršāKalorijas · 412 kcal
olbaltumvielas · 12 g tauki · 9.5 g ogļhidrāti · 68.4 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 12 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 9.5 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 68.4 g |
| Citi | |
| Pelni | 3.9 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 412 kcal |
| Ūdens | 6.1 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 22 mg |
| Dzelzs Fe | 4.28 mg |
| Magnijs, Mg | 32 mg |
| Fosfors, P | 121 mg |
| Kālijs, K | 124 mg |
| Nātrija, Na | 657 mg |
| Zn cinks | 0.88 mg |
| Varš Cu | 0.188 mg |
| Mangāns Mn | 0.557 mg |
| Selēns, Se | 37.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.589 mg |
| Riboflavīns | 0.553 mg |
| Niacīns | 5.281 mg |
| Pantotēnskābe | 0.54 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folāts, kopējais | 162 mcg |
| Folskābe | 132 mcg |
| Folāts, pārtikas | 30 mcg |
| Folāts, DFE | 254 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.41 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 3.568 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.628 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.139 g |
| Treonīns | 0.338 g |
| Izoleicīns | 0.458 g |
| Leicīns | 0.835 g |
| Lizīns | 0.281 g |
| Metionīns | 0.212 g |
| Cistīns | 0.262 g |
| Fenilalanīns | 0.59 g |
| Tirozīns | 0.338 g |
| Valīns | 0.516 g |
| Arginīns | 0.432 g |
| Histidīns | 0.258 g |
| Alanīns | 0.395 g |
| Asparagīnskābe | 0.535 g |
| Glutamīnskābe | 4.026 g |
| Glicīns | 0.422 g |
| Prolīns | 1.35 g |
| Serīns | 0.579 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 1.26 g |
| Karotīns, beta | 1 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 1.01 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 65 mcg |
| Holīna, kopējais | 14.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2.2 mcg |