Maize, Auzu klijas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23600 Kalorijas | 23.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 59000 Kalorijas | 59 Kilokalorijās |
| 50 g | 118000 Kalorijas | 118 Kilokalorijās |
| 100 g | 236000 Kalorijas | 236 Kilokalorijās |
| 250 g | 590000 Kalorijas | 590 Kilokalorijās |
| 500 g | 1180000 Kalorijas | 1180 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2360000 Kalorijas | 2360 Kilokalorijās |
100 Grami Maize Auzu klijas = 236 Kilokalorijās
10.4g olbaltumvielas 4.4g tauki 39.8g ogļhidrāti /100g
- Maize, Auzu klijasKalorijas · 236 kcal
olbaltumvielas · 10.4 g tauki · 4.4 g ogļhidrāti · 39.8 g - Maize, Auzu klijas, GrauzdiņiKalorijas · 259 kcal
olbaltumvielas · 11.4 g tauki · 4.8 g ogļhidrāti · 43.7 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 10.4 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 4.4 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 39.8 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.5 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 236 kcal |
| Ūdens | 44 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 65 mg |
| Dzelzs Fe | 3.12 mg |
| Magnijs, Mg | 35 mg |
| Fosfors, P | 141 mg |
| Kālijs, K | 147 mg |
| Nātrija, Na | 407 mg |
| Zn cinks | 0.89 mg |
| Varš Cu | 0.135 mg |
| Mangāns Mn | 0.779 mg |
| Selēns, Se | 30 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 5 IU |
| Retinols | 2 mcg |
| Vitamīns A RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.504 mg |
| Riboflavīns | 0.346 mg |
| Niacīns | 4.831 mg |
| Pantotēnskābe | 0.581 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folāts, kopējais | 81 mcg |
| Folskābe | 56 mcg |
| Folāts, pārtikas | 25 mcg |
| Folāts, DFE | 120 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.697 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.59 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.694 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.131 g |
| Treonīns | 0.299 g |
| Izoleicīns | 0.399 g |
| Leicīns | 0.733 g |
| Lizīns | 0.297 g |
| Metionīns | 0.179 g |
| Cistīns | 0.234 g |
| Fenilalanīns | 0.518 g |
| Tirozīns | 0.324 g |
| Valīns | 0.461 g |
| Arginīns | 0.445 g |
| Histidīns | 0.225 g |
| Alanīns | 0.37 g |
| Asparagīnskābe | 0.547 g |
| Glutamīnskābe | 3.162 g |
| Glicīns | 0.395 g |
| Prolīns | 1.055 g |
| Serīns | 0.502 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 7.7 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.44 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 46 mcg |
| Holīna, kopējais | 14.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.2 mcg |