Longans
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 Kalorijas | 6 Kilokalorijās |
| 25 g | 15000 Kalorijas | 15 Kilokalorijās |
| 50 g | 30000 Kalorijas | 30 Kilokalorijās |
| 100 g | 60000 Kalorijas | 60 Kilokalorijās |
| 250 g | 150000 Kalorijas | 150 Kilokalorijās |
| 500 g | 300000 Kalorijas | 300 Kilokalorijās |
| 1000 g | 600000 Kalorijas | 600 Kilokalorijās |
100 Grami Longans = 60 Kilokalorijās
1.3g olbaltumvielas 0.1g tauki 15.1g ogļhidrāti /100g
- Longans, NeapstrādātaKalorijas · 60 kcal
olbaltumvielas · 1.31 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 15.14 g - Longans, KaltētasKalorijas · 286 kcal
olbaltumvielas · 4.9 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 74 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 1.31 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 15.14 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.7 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 60 kcal |
| Ūdens | 82.75 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 1 mg |
| Dzelzs Fe | 0.13 mg |
| Magnijs, Mg | 10 mg |
| Fosfors, P | 21 mg |
| Kālijs, K | 266 mg |
| Zn cinks | 0.05 mg |
| Varš Cu | 0.169 mg |
| Mangāns Mn | 0.052 mg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 84 mg |
| Tiamīns | 0.031 mg |
| Riboflavīns | 0.14 mg |
| Niacīns | 0.3 mg |
| Aminoskābes | |
| Treonīns | 0.034 g |
| Izoleicīns | 0.026 g |
| Leicīns | 0.054 g |
| Lizīns | 0.046 g |
| Metionīns | 0.013 g |
| Fenilalanīns | 0.03 g |
| Tirozīns | 0.025 g |
| Valīns | 0.058 g |
| Arginīns | 0.035 g |
| Histidīns | 0.012 g |
| Alanīns | 0.157 g |
| Asparagīnskābe | 0.126 g |
| Glutamīnskābe | 0.209 g |
| Glicīns | 0.042 g |
| Prolīns | 0.042 g |
| Serīns | 0.048 g |
| Cukuru | |
| — | |