Litchis
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6600 Kalorijas | 6.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 16500 Kalorijas | 16.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 33000 Kalorijas | 33 Kilokalorijās |
| 100 g | 66000 Kalorijas | 66 Kilokalorijās |
| 250 g | 165000 Kalorijas | 165 Kilokalorijās |
| 500 g | 330000 Kalorijas | 330 Kilokalorijās |
| 1000 g | 660000 Kalorijas | 660 Kilokalorijās |
100 Grami Litchis = 66 Kilokalorijās
0.8g olbaltumvielas 0.4g tauki 16.5g ogļhidrāti /100g
- Litchis, NeapstrādātaKalorijas · 66 kcal
olbaltumvielas · 0.83 g tauki · 0.44 g ogļhidrāti · 16.53 g - Litchis, KaltētasKalorijas · 277 kcal
olbaltumvielas · 3.8 g tauki · 1.2 g ogļhidrāti · 70.7 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.83 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.44 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 16.53 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.44 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 66 kcal |
| Ūdens | 81.76 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 5 mg |
| Dzelzs Fe | 0.31 mg |
| Magnijs, Mg | 10 mg |
| Fosfors, P | 31 mg |
| Kālijs, K | 171 mg |
| Nātrija, Na | 1 mg |
| Zn cinks | 0.07 mg |
| Varš Cu | 0.148 mg |
| Mangāns Mn | 0.055 mg |
| Selēns, Se | 0.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 71.5 mg |
| Tiamīns | 0.011 mg |
| Riboflavīns | 0.065 mg |
| Niacīns | 0.603 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folāts, kopējais | 14 mcg |
| Folāts, pārtikas | 14 mcg |
| Folāts, DFE | 14 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.099 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.12 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.132 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.007 g |
| Lizīns | 0.041 g |
| Metionīns | 0.009 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 15.23 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.07 mg |
| Holīna, kopējais | 7.1 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.4 mcg |