Liellopu gaļas sautējums

Gramicalkcal
10 g 9900 Kalorijas 9.9 Kilokalorijās
25 g 24750 Kalorijas 24.75 Kilokalorijās
50 g 49500 Kalorijas 49.5 Kilokalorijās
100 g 99000 Kalorijas 99 Kilokalorijās
250 g 247500 Kalorijas 247.5 Kilokalorijās
500 g 495000 Kalorijas 495 Kilokalorijās
1000 g 990000 Kalorijas 990 Kilokalorijās


100 Grami Liellopu gaļas sautējums = 99 Kilokalorijās

4.4g olbaltumvielas 5.5g tauki 7.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein4.41 g
Kopējais lipīdu (tauku)5.53 g
Ogļhidrātu, starpību7.85 g
Citi
Pelni1.43 g
Enerģijas
Enerģijas99 kcal
Ūdens80.78 g
Šķiedra, kopējo uztura0.9 g
Elementi
Kalcija Ca12 mg
Dzelzs Fe2.48 mg
Magnijs, Mg8 mg
Fosfors, P42 mg
Kālijs, K163 mg
Nātrija, Na388 mg
Zn cinks1 mg
Varš Cu0.141 mg
Mangāns Mn0.059 mg
Selēns, Se4.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU223 IU
Vitamīns A RAE11 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.7 mg
Tiamīns0.073 mg
Riboflavīns0.053 mg
Niacīns1.096 mg
Pantotēnskābe0.12 mg
Vitamin B-60.087 mg
Folāts, kopējais14 mcg
Vitamīns B 120.5 mcg
Folāts, pārtikas14 mcg
Folāts, DFE14 mcg DFE
Holesterīns13 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto2.185 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem2.543 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.251 g
Aminoskābes
Triptofāns0.02 g
Treonīns0.157 g
Izoleicīns0.148 g
Leicīns0.271 g
Lizīns0.239 g
Metionīns0.09 g
Cistīns0.04 g
Fenilalanīns0.147 g
Tirozīns0.084 g
Valīns0.182 g
Arginīns0.2 g
Histidīns0.103 g
Alanīns0.242 g
Asparagīnskābe0.382 g
Glutamīnskābe0.705 g
Glicīns0.252 g
Prolīns0.208 g
Serīns0.156 g
Cukuru
Saharoze0.48 g
Cukuri, kopējais1.76 g
Fluorīda, F56.5 mcg
Karotīns, beta106 mcg
Karotīns, alfa53 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.27 mg
Cryptoxanthin, beta3 mcg
Likopēns28 mcg
Luteīns + zeaxanthin4 mcg
Tokoferols, gamma0.01 mg
Holīna, kopējais15.6 mg
K vitamīns (Filohinons)6.2 mcg
Betaīna1.8 mg
Tokoferols, beta0.01 mg
Glikoze (dekstroze)0.95 g
Fruktoze0.33 g
Ciete5.43 g