Liellopu gaļa

Gramicalkcal
10 g 12000 Kalorijas 12 Kilokalorijās
25 g 30000 Kalorijas 30 Kilokalorijās
50 g 60000 Kalorijas 60 Kilokalorijās
100 g 120000 Kalorijas 120 Kilokalorijās
250 g 300000 Kalorijas 300 Kilokalorijās
500 g 600000 Kalorijas 600 Kilokalorijās
1000 g 1200000 Kalorijas 1200 Kilokalorijās


100 Grami Liellopu gaļa = 120 Kilokalorijās

20.4g olbaltumvielas 3.7g tauki 0g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein20.4 g
Kopējais lipīdu (tauku)3.7 g
Citi
Pelni1.1 g
Enerģijas
Enerģijas120 kcal
Ūdens76.4 g
Elementi
Kalcija Ca11 mg
Dzelzs Fe5.4 mg
Magnijs, Mg10 mg
Fosfors, P178 mg
Kālijs, K173 mg
Nātrija, Na101 mg
Zn cinks1.64 mg
Varš Cu0.221 mg
Mangāns Mn0.015 mg
Selēns, Se50.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU39 IU
Retinols12 mcg
Vitamīns A RAE12 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe32.7 mg
Tiamīns0.035 mg
Riboflavīns0.143 mg
Niacīns2.492 mg
Pantotēnskābe0.623 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folāts, kopējais8 mcg
Vitamīns B 122.59 mcg
Folāts, pārtikas8 mcg
Folāts, DFE8 mcg DFE
Holesterīns277 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto1.27 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.95 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.51 g
Aminoskābes
Triptofāns0.186 g
Treonīns0.761 g
Izoleicīns0.973 g
Leicīns1.498 g
Lizīns1.446 g
Metionīns0.408 g
Cistīns0.313 g
Fenilalanīns0.829 g
Tirozīns0.46 g
Valīns1.005 g
Arginīns1.234 g
Histidīns0.62 g
Alanīns1.26 g
Asparagīnskābe1.231 g
Glutamīnskābe2.174 g
Glicīns0.924 g
Prolīns2.089 g
Serīns1.028 g
Cukuru